Прочитала, что маленькие, но регулярные ежедневные действия, приводят к большим результатам в будущем. Решила поставить эксперимент и на этой неделе начать с двух пунктов, но внедрить их в жизнь основательно и на ежедневной основе.
Всем привет! Меня зовут Ирина, я нахожусь в декретном отпуске и переехала в солнечную Алмату из Екатеринбурга. Выстраиваю рутину и быт с нуля. Делюсь своими мыслями и идеями. Надеюсь и вы найдете здесь что-то для себя и для вдохновения🤍
Итак, для себя я выбрала две сферы - это здоровье и обучение. Наверно одни из наиболее важных в жизни людей области😊
Если говорить про здоровье, то каждый день я буду стараться пить больше воды, заменяя чай и кофе на воду, а именно: не больше 1 чашки кофе в день и не больше 2 чашек чая. Полностью отказаться от чая и кофе я не могу и не особо хочу, но хочу пить больше простой воды. Даже приобрела красивый стакан для воды, чтоб мотивации было больше😅
Если говорить про обучение и новые знания, то каждый день не менее 15 минут я буду уделять чтению книги. До декрета каждый вечер перед сном у меня получалось читать, я специально минут на 30 пораньше шла в кровать, чтобы побыть с книгой. Мне действительно нравиться читать, причем именно бумажные книги (не электронные), мне нравится запах книги, шелест страниц и возможность делать на них заметки.
У меня есть настенный календарь, каждый месяц занимает один разворот (т.е. место для заметок имеется) и именно в нем я ежедневно буду отмечать исполнение вышеуказанных действий.
Через неделю-две поделюсь результатами своего эксперимента 😎
#книги #развитие #чтение #правильныепривычки