🥓 Впереди длинные выходные, погоду обещают отличную, а значит — скоро будет много застолий. В праздничные дни мы меньше всего думаем о том, какому стрессу подвергается наш организм. За короткое время съедается недельная норма вкусностей с достаточным количеством алкоголя.
Нагрузке подвергаются все внутренние системы: пищеварительная (особенно печень), нервная, сердечно-сосудистая, мочевыделительная. Обостряются хронические заболевания, снижается иммунитет.
Но всего этого можно избежать, если грамотно подойти к вопросу питания до праздников и, непосредственно, во время.
✅ Мы с помогающими экспертами из разных сфер собрали для вас серию мастер-классов «Майские праздники с пользой и без последствий для организма».
⚡️ С 23 по 30 апреля действует специальное предложение — скидка 40% на пакет мастер-классов. Эти материалы недоступны для покупки в обычное время.
Вы узнаете как с помощью арома- и фитотерапии контролировать аппетит, справиться с проблемами ЖКТ, устроить детокс и защитить кожу от солнца.
Мастер-классы включают в себя лекции от врачей, ароматерапевтов, косметологов и психологов, а также — печатные материалы и конспекты, которые останутся у вас навсегда.
🎁 Приобрести мастер-классы со скидкой (нажмите).
А вот и 5 способов не набрать лишние килограммы:
1️⃣ использовать эфирные масла (как делать это правильно рассказываем на мастер-классе)
2️⃣ разобраться с психоэмоциональными причинами переедания
3️⃣ отказаться от ограничений (да, вы не ослышались, но здесь тоже есть нюансы, как сделать это грамотно)
4️⃣ добавить физической активности (любой, не обязательно спорт)
5️⃣ правильно подготовиться к праздникам и правильно выйти из них (также рассказываем об этом на мастер-классе)
Помните, главное — слушать своё тело и находить баланс между активностью и отдыхом. Наслаждайтесь майскими праздниками с умом и заботой о своём здоровье!