Раньше легко уходила с тех работ, которые мне не нравились, "в никуда", сразу и быстро, без размышлений. Последний раз так было в 2022 году. И новые работы всегда находились.
А сейчас боюсь уйти. Почему-то уверена, что новую не найду, что я никому не нужна. И ещё надеюсь, что ситуация наладится, что станет лучше, что вот ещё немного подождать...
На вопрос подписчицы отвечает Галина Волкова, практикующий психоаналитический психолог центра ProSelf.
Спасибо за то, что написали о своих мыслях и ситуации. Конечно, вы не задаете в своем сообщении конкретного вопроса, но мы можем подумать о том, как бы он мог звучать.
Например: “Почему раньше я легко меняла места работы и быстро находила новую, а теперь боюсь?”.
Это может быть связано не только с вашими внутренними переменами, но и с внешней реальность.
Вы уточнили, что последний раз меняли работу в 2022 году. К сожалению, с того времени жизнь стала во многом более непредсказуемой, возросла инфляция, атмосфера в обществе стала более тревожной и менее стабильной.
Очень сложно (а скорее даже невозможно) оставаться нейтральным к подобным изменениям. В условиях неопределенности добавлять себе еще один элемент нестабильности, смену работы, — это очень опасная стратегия. Поэтому ваши страхи могут защищать вас от еще большей тревоги.
Также это может быть связано с тем, что вы много надежд связываете с текущим местом работы. Как будто у вас есть мысль, ощущение возможности, что и там будет хорошо, все наладится.
Поэтому ваш вопрос может звучать и так: “Стоит ли мне еще подождать или уходить?”.
Здесь тоже много разных аспектов:
Во-первых, откуда возникли переживания о том, что вы всегда были нужны на рынке труда, а сейчас что-то поменялось?
Во-вторых, насколько и почему вам ценна именно эта работа? Возможно, вы долго к ней стремились и сейчас не хотите бросать мечту?
То есть ответ может быть в самой работе и в том, что ее наполняет.
Кроме того, в вашей жизни за последние два года могли произойти перемены, которые не связаны напрямую с работой и уверенностью в себе, как в специалисте, но которые имеют влияние на ваше состояние.
Помимо этого что-то могло оказать влияние на ваше психологическое состояние, оживив прошлый опыт, или, наоборот, побудив сменить стратегию. Для более глубокого анализа ситуации можно обратиться за психологической консультацией, где мы рассмотрим вашу ситуацию с учетом ваших индивидуальных особенностей.
Вы можете записаться к психологу-автору ответа на личную терапию. Или задать вопрос психологу центра ProSelf через наш тг-канал или сайт и получить бесплатную письменную консультацию специалиста.