Я рекомендую попробовать делать привычную рутину новым способом, например, чистить зубы левой рукой, если вы правша и наоборот — если левша. Если вы регулярно тренируетесь, то наверняка заметили, что у правшей правая сторона тела обычно более сильная и более гибкая. Так происходит даже у здоровых людей, потому что развивается то, что востребовано в повседневной жизни.
При этом, левши от природы более талантливые, потому что способностей больше, а барьеров меньше. Правши ограничили свою левую сторону: они ею не пишут, а правая рука у них все равно подчиняется левому полушарию, которое отвечает за логику. А на самом деле каждый может быть и левшой, и правшой. Важно понимать, что мы способны сознательно снимать ограничения, записанные с детства и открывать для себя новые возможности. И такие простые действия, как чистка зубов другой рукой, помогают мозгу сформировать новые нейронные связи.
Вы можете иногда ходить на работу или в магазин по другой стороне улицы. Так у вас появится дополнительная возможность наблюдения настоящего момента. Отключите автопилот, чтобы полноценно ощущать и чувствовать. Иначе жизнь будет проноситься мимо, пока вы слишком заняты обдумыванием планов на будущее или бесконечным пережевыванием прошлого.