Наверняка вы уже много слышали про психотравмы и то, как события детства влияют.
Для начала важно понимать, что психотравма — это не само событие или ситуация, а то, как человек (ребенок) воспринял это событие. Потому что одна и та же ситуация может вызвать шок и глубокие переживания у одного и относительно ровное отношение у другого.
Итак, я приведу вам примеры 5 основных детских психотравм в психологии, прочтите и подумайте, имеет ли место быть такая в вашей жизни:
1. Травма утраты — это ситуация потери близкого человека.
Если ребенок теряет в детстве одного или обоих родителей, то чаще всего это становится невосполнимой потерей. К чему это может привести в будущем?
Отстраненность, закрытость, неуверенность в себе, ощущение предательства в любых видах отношений (может встречаться с разочарованием, изменами, утратами в романтических отношениях). Большая вероятность депрессивных состояний и формирование личности с депрессивными симптомами.
Мы можем сколько угодно притворяться, что все хорошо, но если себе признаться, что эта боль существует и начать с ней работать, то вы заметите, как стали спокойнее, стабильнее и взрослее и уже совсем по-другому смотрите на мир, как это сделала моя ученица.
2. Травмы, связанные с насилием.
Если ребенок в детстве подвергался не только физическому, но и эмоциональному насилию (угрозы, манипуляции, оскорбления), то в будущем такой человек почти всегда имеет проблемы с личными границами, границами своего тела.
Это будет выражаться в том, что либо он сам становится агрессором и не уважает границы других людей либо он допускает в свое пространство насилие, неуважение и тд.
Женщины часто выбирают себе в партнеры абьюзера или человека с зависимостями. Мужчинам сложно строить отношения в работе с начальством, с деньгами.
А если речь идет о сексуальном насилии в детстве, то помимо проблем с границами, мы получаем телесную зажатость, неуверенность, сложности в коммуникации с противоположным полом, сексуальные проблемы, проблемы с самооценкой, принятием себя и своего тела.
3. Травмы отвержения.
Эта травма может возникнуть у ребенка в случае, когда родитель напрямую (через критику, осуждение, наказание) либо косвенно (игнорирование, равнодушие, холодность) создавал условия, когда ребенок чувствовал себя ненужным.
Во взрослом возрасте мы наблюдаем людей с такой травмой в виде беспомощности, неудач в отношениях, карьере, зависимостях, закрытыми эмоциями, холодностью по отношению к своим близким. Невротическое чувство вины и стыда, которое вгоняет человека в ощущение недостаточности (синдром самозванца).
Я – клинический психолог и аккуратно работаю с людьми, чувство освобождения происходит даже на уровне тела.
4. Травмы, связанные со слабым здоровьем.
Такие травмы оставляют след неуверенности, низкой самооценки, опущения «со мной что-то не так» в любых сферах отношений.
Также, такие люди часто становятся иппохондриками, то есть зациклены на симптомах своего тела и везде ищут болезни. Это состояние тревожного расстройства, которое сильно ограничивает жизнь.
На этом примере вы видите, как наше бессознательное может на нас влиять и вам не помогут никакие лекарства, только вы сами можете это сделать с моей поддержкой. На основе подобных случаев я разработала специальную методику «Я – ценность», где люди видят четкую взаимосвязь «Почему я не расту?» (в деньгах, в отношениях, в карьере) и наводят порядок внутри, а потом все складывается и во вне.
5. Травмы разрыва отношений.
Этот вид травм поход по последствиям с травмой утраты и травмой отвержения. Поскольку разрыв может произойти в случае не только ухода родителя, развода, но и обычного игнорирования или таких посланий взрослых, как: «Не будешь слушаться, отдам тебя дяде»; «Зачем ты родился?»; «Лучше бы тебя не было!» и т. д.
Такие послания формируют у ребенка глубинное чувство стыда и вины за свое существование. В будущем очень сложно строить качественные партнерские отношения, основанные на любви. Возникают проблемы с созависимостью, невротической привязанностью, суицидальными мыслями, депрессивными расстройствами и т. д.
Знать свою ценность и понимать ее – большая сила, это умение управлять своей жизнью и быть счастливой без ухода в негативные события, имея твердую опору внутри
Это лишь 5 основных видов детских психологических травм и их последствий.
В своей работе я сталкиваюсь со множеством разных историй и последствий таких психотравм. Но последствия совсем не означают неизбежность!
Даже самые сложные случаи подлежат реабилитации с помощью психотерапии и человек освобождается от нелегкого груза, который он нес всю свою жизнь!
Если вы:
- Критикуете себя и сравниваете с другими.
- Не знаете своих достоинств, обесцениваете свои достижения или знания, не позволяете себе ошибаться, если нас хвалят, то считаете что вы этого не заслуживаете.
- Зависите от мнения окружающих.
- Разрешаете другим грубости в отношении себя, не можете сказать «нет» если вас что-то не устраивает, регулярно чужие желания ставите выше своих, без уважения относитесь к личному пространству другого человека.
- Не можете понять своих желаний и чувств.
- Не умеете прислушиваться к себе, едите «на автомате« или »пока не увидите дно тарелки», не знаете свои потребности и не умеете вовремя давать себе необходимое.
- Не довольны своей внешностью.
- Не нравится отражение в зеркале, стесняетесь выходить в люди, постоянно хотите, что-то в себе изменить или исправить.
- Не знаете чего хотите от жизни и куда идти дальше.
- Не ставите свои потребности и мечты на первое место, занимаетесь тем чем нужно, а не тем чем хочется, работаете на нелюбимой работе, не прислушиваетесь к себе.
- Не удовлетворены отношениями.
- Чувствуете раздражение и усталость от отношений, не можете найти общий язык со своей второй половинкой и/или с детьми.
- Устаете от неуверенности и неудач.
- Не заботитесь о себе, не принимаете себя таким каким есть, требуете от себя соответствия общим стандартам, хотите быть идеальными, но не получается.
- Не получается самореализоваться.
- Не хватает времени на себя, личные интересы отодвигаете на второй план, осуждаете себя за стремление к своим желаниям и мечтам, не решаетесь проявиться в этом мире, не понимаете свою уникальность.
Хочу Вас пригласить подписаться на мой аккаунт в инстаграм, где вы найдете много полезной и интересной информации для себя, где я делюсь частью своей жизни, работой и результатами своих клиентов.
Переходите по ссылке СЮДА, здесь так много интересного, идут разборы по нейротипологии от меня и моего мужа Самбу по вашему характеру и сильным сторонам личности.
Так же предлагаем посмотреть очень интересный эксперимент, нажимайте СЮДА.
Результаты, которые получили мои ученики читайте в актуальном «Самооценка».
А если у вас еще есть вопросы, то я приглашаю вас на закрытый канал с разборами, где вы также можете посмотреть записи, проведенных мною прямых эфиров:
от 2 мая на тему: "НЕ ЗНАЮ ЧЕГО ХОЧУ", где я на своем примере разобрала почему так случается и как найти цель в жизни, так же сделала разбор участников прямого эфира и получила офигенную обратную связь. Запись эфира вы можете посмотреть по ссылке.
от 10 мая на тему: «Страх развития. Как перестать бояться и находить новые возможности», где я разобрала, что скрывается за страхами, как ваше лицо и тело выдают вас, о чем кричит ваше подсознание и дала инструменты работы со своими страхами и убеждениями. После прямого эфира получила крутую обратную связь от участников. Запись эфира вы можете посмотреть по ссылке.
А вы знали, что у меня есть открытый канал в телеграмме, где вы можете найти разборы фильмов, подкасты, техники и медитации, а самое главное я делюсь историями из практики.
Подпишитесь сейчас на мой канал - ЗДЕСЬ интересно и так вы точно не пропустите ни одного материала!
До встречи!