Найти в Дзене
Regina Nigmatullina

Муха на стекле. Коучинговая техника

На курсе по коучингу проходили упражнение Муха. Суть в том, чтобы отключить эмоции и посмотреть на конфликтную ситуацию с разных сторон

На курсе по коучингу проходили упражнение Муха. Суть в том, чтобы отключить эмоции и посмотреть на конфликтную ситуацию с разных сторон

Представьте, что Вы - муха, которая сидит на окне комнаты и смотрит на происходящее в ней.

Муха ничего не понимает, как у нас у людей тут все устроено. Не понимает значение слов и интонаций. Не может дать оценки происходящему. Никак не включена в процесс. Не встает ни на чью сторону. Никак не интерпретирует увиденное. …ну что с нее взять, одно слово - муха))

Она просто сидит и смотрит. Фиксирует все, что видит и слышит. Различает только громкость звука, людей, предметы, движения и мимику.

Классно развивает этот навык просмотр фильмов или телепередач без звука. Особенно конфликтных сцен. Попробуйте, это очень увлекательно.

Можно тренироваться вместе с детьми.
Представьте, что Вы - муха, которая сидит на окне комнаты и смотрит на происходящее в ней. Муха ничего не понимает, как у нас у людей тут все устроено. Не понимает значение слов и интонаций. Не может дать оценки происходящему. Никак не включена в процесс. Не встает ни на чью сторону. Никак не интерпретирует увиденное. …ну что с нее взять, одно слово - муха)) Она просто сидит и смотрит. Фиксирует все, что видит и слышит. Различает только громкость звука, людей, предметы, движения и мимику. Классно развивает этот навык просмотр фильмов или телепередач без звука. Особенно конфликтных сцен. Попробуйте, это очень увлекательно. Можно тренироваться вместе с детьми.