Часть 1
- Курение - вредит вашему здоровью и не только... В первую очередь посчитайте сколько денег вы тратите ежемесячно, сумма вас шокирует, это вы еще в год не считали, более того, курильщик убивает свое здоровье. Сейчас это может быть незаметно, но со временем последствия вас догонят и тогда придется тратить большие деньги на лечение, помимо других проблем со здоровьем, которые и так приходят с возрастом. Также падает мотивация заниматься спортом, любой курильщик и сам понимает какой вред себе наносит, и поэтому у него пропадает желание работать над собой. Курящий думает: "Ведь я и так наношу вред своему здоровью, спортом бессмысленно заниматься в таком случае". К тому же курящему человеку может быть физически тяжело заниматься спортом из-за отдышки, давления, головных болей и тд.
- Алкоголь - пожалуй самое вредное, что может быть, так как одобряется обществом. Меня поймут непьющие люди, приходишь в гости на праздник, тебе предлагают налить, и если ты начинаешь отказываться тебя обязательно начнут уговаривать. Вы столкнетесь с непониманием большинства людей, но это неважно. Важно ваше здоровье, эмоциональное состояние и трудоспособность, да, да, тяжело идти на работу с похмелья, велик соблазн взять отгул. А когда в вашей семье есть проблемы из-за алкоголя уже не до заработка.
- Запрещенные вещества - даже легкие съедают ваш бюджет, уничтожают мотивацию и здоровье. Они доставляют в ваш мозг легкие эндорфины, вы получаете удовлетворение легко, вам не приходится трудиться ради него. Ваш мозг очень быстро разучивается получать удовольствие от чего-либо другого. Например: удовольствие от сделанной работы за которую вы получаете деньги. Из этого замкнутого круга очень тяжело выбраться, поэтому лучше никогда не пробовать и не начинать, какой тяжелой жизнь не казалась бы, а если начали, то бросить как можно скорее пагубную, в первую очередь, для вас зависимость.
Итог
Если вы пытались бросить какую-либо вредную привычку и у вас произошел срыв не вините себя, ведь это действительно сложно, но ни в коем случае не оставляйте попыток! Сорвались, начните заново, пусть вы сделаете 100 усилий над собой, на 101 у вас получится. Я в вас верю и желаю долгой и счастливой жизни наполненной смыслом.