Те, кто изучает НЛП знают о том, как важно наблюдать за речью и языком тела собеседника и калибровать собеседника для того, чтобы эффективно общаться с ним.
Однако зачастую мы упускаем один очень важный момент — наблюдение за собой и калибровку самого себя.
А ведь мы сами — это самый важный собеседник в нашей жизни!
СЛЕДИТЕ ЗА ТЕМ, КАКИЕ СЛОВА ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ В СВОЕЙ РЕЧИ И СВОИХ МЫСЛЯХ!
Если мы используем в своей речи и своих мыслях безличностные глаголы — такие как "случилось", "произошло", "падает", "растёт" и тому подобные (например "продажи упали", "заявок не стало", "ситуация изменилась", "мне нагрубили", "у меня не получилось") — это признак того, что мы перекладываем ответственность с себя на внешние обстоятельства. Использование таких глаголов говорит о том, что мы выбираем в этот момент позицию жертвы или детскую позицию, и становимся пассажирами в поезде жизни, который везёт нас не туда, куда бы нам хотеЛОСЬ. Говоря такие слова, мы констатируем факт того, что наша жизнь случается с нами сама собой без нашего участия и разрешения. Многие тренеры по развитию личности называют это "ЛОСЬ-сценарием" или "словить лося".
Если мы используем глаголы "надо", "должен", "обязан" и подобные им обязывающие нас к чему-то глаголы — это так же является признаком того, что мы перекладываем ответственность с себя на внешние обстоятельства и сваливаемся в позицию жертвы и детскую позицию.
Если мы используем в нашей речи отрицания — это так же является очень вредной привычкой, потому что Вселенная не знает отрицаний — Она всегда и на всё говорит "ДА!", именно поэтому наше бессознательное не воспринимает отрицаний, потому что оно напрямую связано с Вселенной — Суперсознанием, так как наше бессознательное является частью этого Суперсознания и является Его образом и подобием.
Использование в речи и мыслях таких слов, как "мы", "нас", "нам" — тоже является признаком перекладывания ответственности на других людей.
Хорошая новость заключается в том, что мы можем наблюдать за своей речью и своими мыслями и отлавливать все эти вредные слова и мыслеформы. Ведь когда мы что-то говорим — мы говорим это на автопилоте, а это значит, что наша речь — это отражение настроек нашего автопилота, и отлавливая все эти вредные слова и поправляя себя — произнося заново фразы без отрицаний, безличностных глаголов, глаголов типа "надо", "должен", "обязан" и им подобных, говоря "Я" вместо "мы", мы можем перепрограммировать свой автопилот и своё бессознательное на полное принятие на себя ответственности за всё происходящее в нашей жизни, вырабатывая тем самым у себя привычку всегда находиться в позиции Творца.
Все вышеперечисленные слова являются лексиконом (словарём) жертвы. Очистите свою речь от всех этих вредных слов и паттернов (привычек) мышления, как вы измените вашу жизнь в лучшую сторону, и вы начнёте чувствовать себя значительно лучше — повысите уровень вашей энергии и мотивации и улучшите ваше настроение.
СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМИ ЧУВСТВАМИ, ЭМОЦИЯМИ, СОСТОЯНИЕМ И НАСТРОЕНИЕМ
Так же, важно наблюдать за своими чувствами, эмоциями, состоянием и настроением. Сейчас мы слышим всё больше и больше информации о том, что Реальность управляется через наше состояние и настроение. И это действительно так — мы получаем именно то будущее, на которое мы настроены, и наше настроение и наше состояние определяет то, что будет происходить с нами в ближайшем или далёком будущем. И это не шутки — это очень серьёзно.
Например, я уже многократно слышал от своих знакомых блогеров, тренеров и наставников и сам убеждался в том, что Реальность очень чутко реагирует на состояние человека. Например, один из моих знакомых тренеров, который обучает людей онлайн, проводит вебинары и различные курсы, что когда у него плохое настроение или конфликт с женой, у него не только падают продажи, когда он проводит продающий эфир — более того, даже те, кто уже оплатил у него обучение, делают возвраты!
Так же, замечена чёткая корреляция между настроением человека и количеством просмотров его роликов на Ютюбе. Если по какой-то причине человек, который ведёт свой канал на Ютюбе, сваливается в плохое настроение, то просмотры его роликов резко падают, и это видно на часовом графике активности на его Ютюб-канале.
И сам я тоже наблюдаю, как мои ученики, которых я учу сейчас программированию 1С, начинают отменять занятия, которые мы планировали с ними за неделю вперёд, если я сваливаюсь в плохое настроение, раздражён, чувствую фрустрацию, депрессию и апатию.
СЛЕДИТЕ ЗА ЯЗЫКОМ СВОЕГО ТЕЛА
Так же, те, кто изучает НЛП, прекрасно знают, что язык нашего тела — позы, которые мы принимаем, отражают наше внутреннее состояние и напрямую связаны с ним. Если мы чувствуем себя плохо, то мы сутулимся, скукоживаемся, сжимаемся, у нас хмурятся брови, напрягается лоб, и на лице появляется напряжение.
Но если в этот момент принять позу победителя:
Или позу лидера:
Или позу хозяина:
То наше состояние меняется в течении двух-трёх минут!
Один из наиболее известных исследований на эту тему провела социальная психологиня Эми Кадди из Гарвардского университета. Она и ее коллеги изучали влияние позы тела на уровень гормонов в организме человека. В одном из экспериментов его участников попросили принять либо "силовую" позу (с руками за головой или на бедрах), либо "пассивную" позу (с опущенными плечами и согнутыми ногами). После этого уровень тестостерона (гормона уверенности) и кортизола (гормона стресса) был измерен у участников.
Результаты исследования показали, что участники, принимавшие "силовую" позу, имели повышенный уровень тестостерона и сниженный уровень кортизола по сравнению с участниками, принимавшими "пассивную" позу. Это свидетельствует о том, что поза тела может влиять на химические процессы в организме человека.
Эти результаты подтверждают идею о том, что поза тела не только отражает наше эмоциональное состояние, но также может влиять на него. Влияние позы на физиологические процессы в организме человека является одной из областей исследований в рамках психофизиологии и нейронауки.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПОЗИТИВНЫЕ "Я ХОЧУ" ФОРМУЛИРОВКИ БЕЗ ОТРИЦАНИЙ
Вместо всех этих слов-паразитов необходимо приучать себя говорить "я хочу..." и далее позитивно (без отрицаний) формулируем то, что мы хотим вместо того, чего мы не хотим. Таким образом мы обозначаем нашему автопилоту точный адрес того, куда мы хотим попасть, что мы хотим иметь и что мы хотим получить от Жизни и Вселенной.
Будьте за рулём своей жизни, а не просто пассажиром и жертвой, которую куда-то кто-то везёт.
Если вам понравилась эта публикация и вы знаете того, кому эта информация может быть полезна, или вы просто желаете добра какому-то человеку — поделитесь с ним ссылкой на этот канал или мой телеграм-канал "Управление Жизнью".