СИЛЬНАЯ ИЛИ СЧАСТЛИВАЯ : НЕПРОСТОЙ ЖЕНСКИЙ ВЫБОР

Как появляются сильные и независимые

Ты все можешь сама. Нет, реально - если нужно, ты можешь буквально ВСЕ - обеспечить себя, организовать что угодно, решить любой вопрос от соплёй ребёнка до переговоров с влиятельным людьми.

Звучит неплохо, но... Ты устала. Ужасно устала. А расслабиться это значит потерять контроль, а на тебе столько процессов завязано.

Когда ты научилась быть сильной, помнишь?

Когда мама говорила, что на твоего отца нельзя рассчитывать ? Когда родился младший брат? Когда тебя отдали бабушке? Когда тебе было страшно и одиноко, но сказать об этом было нельзя, ведь родители разозляться на твоё нытье?

Не ной, не напрягай собой, делай все хорошо, не проси, сделай сама.
И ты стараешься - из большой любви и большого ужаса перед родителем.

Отщепление от себя частей личности

Когда слабость в детстве наказуема (если вдуматься, ну какой абсурд!), например, если ты плачешь, а вместо поддержки получаешь порцию раздражения от папы, то постепенно ты отщепляешь от себя эту слабую часть. Все реже плачешь, все больше учишься сдерживаться и стараться - таков механизм адаптации к тем условиям, в которых ты растёшь.  Так было надо и никак по другому там было не выжить.

Постепенно эта часть твоей личности перестаёт нравиться и тебе, ты её начинаешь презирать. Нельзя не справляться, нельзя не мочь, соберись, кому говорю! Жестокость, жёсткость, с которой ты встретилась снаружи становится твоим внутренним голосом.

А та маленькая и нуждающаяся в поддержке девочка задвигается в дальний, пыльный угол. Стой там, не раздражай своей слабостью!

Отношения - резонанс с мужчиной по травме

Самое интересное начинается, когда мы вырастаем и идём в партнёрские отношения. Строить мы их будем в точности так, как умеем с детства, так как научились у людей, с кем построили первые в своей жизни отношения - с мамой и папой.

Партнёра мы выбираем бессознательно! И всегда идеально подходящего под нашу травму. Всегда.

Сильная женщина вероятнее всего будет выбирать мужчину, на которого сложно положиться, возможно он меньше зарабатывает или не хочет брать на себя ответственность за совместных детей, который может быть мужественный внешне, но инфантильный внутри. Либо будет выбирать сильного мужчину и бесконечно с ним конкурировать, незаметно (или заметно) обесценивая его.

Плюси и минусы такой жизненной стратегии

Да, сильная женщина живёт в огромном напряжении, сложно доверяет людям, не умеет просить помощи, часто обесценивает свои достижения и людей вокруг, не терпит слабость рядом с собой, носит внутри много одиночества.

Но у такой жизненной стратегии есть и плюсы:

- очень развита опора на себя
- при помощи этой стратегии реально можно многого достигать
- независимость и уверенность
- способность зарабатывать деньги
- ответственность
- способность решать и организовывать

Внутренние и внешние опоры

Желание ни от кого не зависеть (контрзависимость) сильные женщины часто путают со свободой. Поскольку человек - существо социальное, нам всегда нужны будут люди, чтобы опираться помогать, делить радость и горе, быть свидетелями наших изменений, любить и быть любимыми, чувствовать свою значимость и много чего еще.

Человеку нужен человек.

И только в балансе между внутренней опорой (доверяю себе) и внешней опорой (доверяю другому) рождаться чувство безопасности и настоящая свобода: я могу без тебя, но хочу с тобой.

Полярность - либо сила, либо слабость

Так как же выбрать между собственной силой и желанием расслабиться рядом с другим, желанием отдаться и быть ведомой ?

Когда такая сильная и уставшая женщина приходит ко мне в терапию у неё часто есть фантазия, что не быть сильной это значит со всем соглашаться, стать зависимой и безвольной. Такие качели из одного полюса в другой. Но здоровый человек выдерживает обе полярности, присваивая себе и силы и слабости. Я могу быть сильно там где нужно и где могу и я признаю  свои ограничения - я просто человек, с чем то я не справляюсь, где то устаю и ною и хочу на ручки.

И самое главное могу придти в этом состоянии к людям и попросить этой поддержки.

Вот этот навык мы и формируем в терапии 

Исцеление - это обретение целостности: свобода быть любой.

Для исцеления души нужен другой человек, который отразит тебе саму себя. И встретиться с этой правдой (а не с фантазией о себе и о том, как я могу) это путь сильных и честных.

Отношения - это самое сложное и самое прекрасное, что есть в этом грешном мире. Все самое лучшее внутри меня существует благодаря другим людям и для них.

Выбирать не нужно - можно быть и сильной и счастливой, главное начать с встраивания новых отношений ... с собой. Менять голос внутри на более милосердный и любящий любую тебя - сильную и слабую,  нуждающуюся и дающую, энергичную и обессилившую. Любую ❤️‍🩹

Подписывайся на мой телеграм-канал, там будет еще больше информации про психологию https://t.me/biodarya84