Продолжаем обзор спортивных гаджетов с авторами Дзена. Сегодня тестируем девайсы с экспертом Егором Юдиным, автором канала «ТЕХНОwave». Читайте и узнавайте о технологиях в спорте!
Чем мотивировать себя на пробежку? Гаджетами! А ещё они облегчают тренировки и следят за нагрузкой на организм. Рассказываю о четырёх устройствах, с которыми бегать будет приятно и полезно.
Наушники Xiaomi Redmi Buds 5
Мой помощник при настрое на бег — музыка, а с ней и беспроводные наушники. Подходящий тип для бега — внутриканальный: такие наушники плотно сидят в ушах и не выпадают из них в движении. А ещё провод не болтается.
Я заказал Redmi Buds 5 и испытал их именно во время бега. Выявил несколько плюсов:
- модуль Bluetooth 5.3 — наушники не теряют связь друг с другом при поворотах головы;
- автономность — 8–9 часов музыки для каждого наушника с батареей на 150 мАч; батарея кейса на 500 мАч заряжается за полтора часа, а наушники за 5 минут зарядки от кейса восполняют энергию на 1,5–2 часа музыки;
- сменные амбушюры в комплекте — размер меньше стандартных сидит отлично;
- активное шумоподавление с тремя уровнями — во время бега пользовался слабым для безопасности;
- вес и размер наушников — они небольшие и лёгкие, быстро «забываются» в ушах.
Есть вопросы к кейсу: крышка хиленькая, и посадка наушников неудобная, самим наушникам не хватает средних и высоких частот — упор тут на бас, как раз для динамичной музыки под тренировки. Управление в них сенсорное, жесты по стандарту — одно касание для паузы/пуска трека, два касания для перемотки и удержание для активации шумодава. Просто и удобно — как раз для бега.
Часы Amazfit T-Rex 2
Для отслеживания активности подходят смарт-часы: они умеют куда больше фитнес-браслетов и собирают больше данных. Я остановился на варианте Amazfit T-Rex 2. Из полезного для бега в них:
- измерение пульса и уровня кислорода в крови;
- тренировки разных типов и четыре тренировки конкретно для бега: бег на улице, на беговой дорожке, по пересечённой местности и на спортивной площадке;
- вшитый в часы GPS-трекер — для построения маршрутов и отслеживания местоположения;
- водозащита 10 АТМ — погружение в воду часам не страшно, не говоря о дожде.
Плюс часов для меня — яркий дисплей AMOLED диагональю 1.39", он резво пробуждается при поднятии запястья и поддерживает Always On Display. Минус — отсутствие карт в системе, частично решается их загрузкой через фирменное приложение Zepp для смартфона. В самом приложении можно отслеживать тренировки и состояние здоровья, через него же на часы загружаются приложения и циферблаты. Ещё часы высчитывают индекс PAI — результаты разной активности складываются в один показатель; больше тренировок — выше показатель.
Система Zepp OS плавная, функций в ней много — от будильника и секундомера до списка дел и управления затвором камеры смартфона. На корпусе часов четыре кнопки для тех, кому дисплей нужен не всегда: вверх (Up), вниз (Down), назад (Back) и выбрать (Sel). Для спорта в часах есть всё.
Пульсометр Magene H603
Если важны показания сердцебиения, выбираем отдельный спортивный пульсометр. В моём случае это Magene H603 — приобрёл его из-за яркого дизайна и крохотных размеров, он легко помещается в поясную сумку. Крепится пульсометр на грудь при помощи ремешка, сам ремешок регулируется по размеру. Питается гаджет от одной батарейки-таблетки (CR2032) — на год-два о её замене можно забыть.
Информация с гаджета передаётся в фирменное приложение для смартфона Magene Utility. Смартфон и гаджет для этого нужно сначала подружить:
- надеваем пульсометр на грудь — так на нём активируется режим подключения;
- скачиваем приложение Magene Utility и создаём аккаунт;
- нажимаем на Add New Device (добавить новое устройство) и выбираем пульсометр (в моём случае — H603); гаджет может обнаружиться не сразу — в этом случае нужно снять и заново надеть его, а также перезапустить приложение;
- после подключения на экране смартфона отображаются пульс, статус подключения и заряд батареи пульсометра.
Минус тут один, и он относится к приложению: нет русского языка. Плюсы очевидны: это лёгкий и компактный гаджет, ещё и простой в использовании.
Механическая беговая дорожка PLANTA TM-M50
Если лень выходить из дома на пробежку, беговая дорожка в помощь. Я пользуюсь механической PLANTA TM-50: она компактная — 93 см в длину и 53/19 см в ширину в разложенном/сложенном виде, весит всего 12 кг и легко перемещается по дому. Полотно тут движется только во время бега человека на ней, поэтому она и механическая. Лучше всего держать на дорожке медленный или средний темп, тогда она остаётся устойчивой.
Питание нужно только компьютеру: он работает от трёх AA-батареек и соединяется с дорожкой кабелем. Компьютер умеет считывать с дорожки расстояние, время и скорость бега, а также высчитывает сожжённые калории. Если нет желания загромождать квартиру и при этом вы хотите заниматься спортом — отличный компромисс.
Вывод
С таким набором гаджетов бег можно превратить в приятную и полезную рутину: музыка настраивает на тренировку, часы и пульсометр следят за показателями и позволяют соревноваться в них с самим собой, а с беговой дорожкой утро можно начать сразу со спорта.