Понятие темперамента ввёл в научный оборот древнегреческий врач Гиппократ, живший в IV–V веках до н. э.
В основе классификации Гиппократа лежала теория о том, что телесные жидкости определяют темперамент человека. Впоследствии он выделил 4 типа темперамента, которые используются по настоящее время.
Что же такое темперамент?
Простыми словами, темперамент ― это заложенная природой (врожденная) склонность человека вести себя определенным образом. Физиологические и психические особенности, присущие каждому, находят выражение в эмоционально-чувственном реагировании на происходящие события, импульсивности или, наоборот, сдержанности проявлений, замкнутости или общительности, простой или сложной адаптации к изменяющимся обстоятельствам.
Давайте разберем какие типы темперамента существуют:
Флегматик
Непринужденность — слово, которое может сразу прийти на ум при встрече с флегматиком. Это спокойные люди, которые склонны быть очень чуткими в общении с другими. Надежные и терпеливые, они находят утешение в обыденности и рутине. Флегматики проявляют мало эмоций, некоторые из них могут показаться пассивными и бесчувственными. Их потребность избегать конфликтов любой ценой приводит к упущенным возможностям: такой человек скорее отойдет в сторону, чем громко заявит о себе на пути к желанной цели.
Сангвиник
Энергичные экстраверты, оптимисты и любители выделяться. Социальные взаимодействия даются им легко, они могут быть разговорчивыми и очень активными. Про такого человека говорят «душа компании», но ему трудно сосредоточиться на одном деле. Сангвиник не может усидеть на месте и находится в постоянном поиске эмоций. Импульсивность часто выражается в жажде острых ощущений, что нередко приводит к негативным последствиям — вредным привычкам и нарушениям договоренностей.
Меланхолик
Люди часто считают меланхоликов безрадостными и грустными, но это неверно. Несмотря на сдержанность, эти люди вдумчивы и чувствительны. Они склонны к аналитическому мышлению, особенно в процессе работы, что делает их ценными сотрудниками. Как правило, меланхолик предпочитает работать в одиночку и редко бывает активным командным игроком. Если что-то идет не по плану, такой человек становится капризным и беспокойным.
Холерик
Определяющие характеристики холериков — доминантность и напористость. Это целеустремленные люди, которые добиваются высоких результатов на работе и в учебе, их часто выбирают руководителями команд. В отличие от сангвиников, холерики решительны, но могут быть нетерпеливы и упрямы. Они часто ставят приоритетом достижение цели, упуская социальную составляющую, а их взрывные эмоциональные реакции становятся преградой для адекватного взаимодействия с людьми.
Тест Айзенка на тип темперамента:
Ганс Юрген Айзенк — британский психолог, который занимался изучением личностей и поведения людей. Он разработал серию опросников, которые помогают определить тип темперамента.
Первая версия опросника вышла в 1947 году, но её считали несовершенной. Потом учёный разработал ещё несколько версий, и последняя, 1985 года, используется психологами и по сей день.
Можно ли изменить свой темперамент или иметь сразу несколько?
Человек — многогранная личность. Описание темпераментов довольно общее и не может на 100% охарактеризовать всех и каждого. Возможно, у человека есть доминирующий темперамент — набор черт, который он демонстрирует чаще всего. Но при этом иметь черты, присущие другим типам, тоже совершенно нормально.
Теория Гиппократа предполагает, что темперамент — врождённая характеристика. Но если привычные модели поведения скорее доставляют дискомфорт, то можно попробовать проработать их с помощью психотерапии. Например, тихий меланхолик захочет стать более открытым и легче заводить новых друзей, а раздражительный холерик — научиться управлять гневом.
Благодарю за прочтение. До скорых встреч.