Похудеть на n кг, скажете вы.
Но не всё так просто.
Цифра сама по себе ничего не значит для нашего мозга. Важно детально представить всё в мельчайших подробностях:
✨ Как бы вы хотели себя чувствовать?
✨ Как вы будете выглядеть?
✨ Какую одежду вы сможете носить?
✨ Что новое откроется для вас, что недоступно сейчас? (катание на коньках, бег, прыжки с парашютом и на параплане, езда на велосипеде).
✨ Как вы будете выглядеть в купальнике?
✨ Как будут реагировать окружающие на изменения в вашей внешности?
Всё это нужно продумать и зафиксировать, записать новые ощущения, которые вы почувствуете.
Мой телеграмм канал https://t.me/NutriciologNatalia
Записаться на консультацию @NataliaNutriciolog