Друзья, как же здорово, что наконец-то наступила весна! Ощущаете эту волнующую лёгкость? Когда мы наконец сбрасываем тяжёлое зимнее пальто и накидываем сверху джинсовую куртку, наше тело тоже ощущает эти перемены. Хочется больше двигаться, гулять и заниматься спортом.
Уверены, многие из вас уже пытались отпустить себя на тренировки, но каждый раз находились оправдания из-за непогоды, отсутствия ресурса, нехватки времени или большого количества дел. Спортивная сумка так и продолжала ждать своего часа на полке в прихожей.
Предлагаем вам не откладывать на потом, а начать уже сейчас. Подготовили подборку лучших спортивных кластеров с разными вариантами активностей под разные запросы с приемлемыми ценами. Важно: все кластеры расположены в 15-20 минутах пешком от строящегося сверхквартала Upside Towers.
Водные виды спорта
Плавание – один из самых эффективных способов ускорить обмен веществ. Исследования показывают, что он активизируется на 50-75%! Сжигая калории, организм держит себя в тонусе.
В Бутырском и Останкинских районах расположено более 20 бассейнов, где можно заниматься любыми водными видами спорта и досуга – от плавания и аквааэробики до релаксирующих процедур в сауне.
Уже 1-2 тренировки в неделю позволят сбросить усталость зимы и зарядиться бодростью для дальнейших весенних и летних активностей. Погружаясь в прохладную воду, тело забывает о проблемах и напряжении. Вместо этого оно ощущает свободу и радость от движения.
Тихая роскошь: как конный спорт помогает ощутить гармонию тела и духа
Конноспортивный комплекс в Тимирязевском парке предлагает удивительный способ совместить заботу о здоровье и душевном благополучии с элементами изысканного досуга.
Верховая езда в полной мере воплощает философию «тихой роскоши» – когда комфорт и наслаждение жизнью можно достичь через простые радости. Конные прогулки оказывают мощное положительное воздействие на психоэмоциональное состояние: повышают уровень эндорфинов, снимают стресс. Верховая езда развивает выдержку и чувство ответственности. К тому же такая активность полезна и для малышей. Они научатся коммуницировать с животным, разовьют эмпатию, ответственность и доброту во время кормления лошадей овощами и фруктами.
Забота о здоровье и удовольствие от игры: преимущества регулярных теннисных тренировок
Если вы цените подход к здоровому образу жизни в сочетании с утонченным проведением времени, отличным вариантом станет посещение теннисного центра в парке Сокольники.
Согласно исследованиям, продолжительность жизни теннисистов в среднем выше на 10 лет. Это объясняется тем, что умеренные аэробные нагрузки, характерные для тенниса, оказывают мощное положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, всего 3 часа тенниса в неделю снижают риск сердечных заболеваний более чем на 50%.
Расположенный между зелеными аллеями парка центр предлагает возможность заниматься на открытых и крытых кортах в любое удобное время.
Поиск единомышленников в ритме танца под открытым небом
Танцы на свежем воздухе – прекрасный способ провести время с пользой для здоровья и души. Под открытым небом в парках нашего района можно приобщиться к танцевальной культуре Латинской Америки, познакомившись со страстным танго, захватывающей сальсой, задорной зумбой.
Занимаясь латиноамериканскими танцами на специальных площадках в парках, вы сможете найти единомышленников, с которыми вам будет комфортно танцевать и проводить время. Это отличная возможность познакомиться с новыми людьми, разделяющими ваши увлечения.
В сверхквартале Upside Towers тоже предусмотрены комплексы для активного отдыха и заботы о здоровье. Здесь запланирован современный фитнес-центр площадью 1400 кв. м с тренажерным залом и пространством для групповых тренировок.
На последнем этаже одной из башен разместится видовой SPA&Relax центр. Это уникальное пространство, где жители сверхквартала смогут погрузиться в расслабляющую атмосферу, одновременно наслаждаясь панорамными видами на Останкино. Согласитесь, особое, ни с чем не сравнимое удовольствие – полежать в джакузи, расслабиться в stone room с горячими камнями, успокоить мысли и поработать над дыханием в зонах для йоги и релаксации и при этом чувствовать себя «на седьмом небе», любуясь Москвой с головокружительной высоты!
Оба пространства будут доступны для жителей сверхквартала после завершения строительства!
Богатая инфраструктура для занятий спортом и отдыха на свежем воздухе, представленная в нашем районе, позволит каждому найти себе занятие по душе. Начните или продолжите свой путь к благополучию уже сейчас!