Приближаются любимые всеми майские праздники. Кто-то использует длинные выходные, чтобы сменить обстановку и отправиться в мини путешествие. Кто-то уделяет время родным и друзьям. Но весомая доля наших соотечественников направляется на свои шесть соток, чтобы, наконец, открыть дачный сезон, заняться садово-огородными делами и провести время с друзьями в весёлой компании на шашлычных посиделках.
Ставьте лайк, и я расскажу, как насладиться прелестями начала дачного сезона и при этом не заболеть.
Одевайтесь тепло
Особенно по вечерам. Вышли из дома даже на пару минут? Не поленитесь надеть куртку или накинуть на себя тёплую кофту. Погода весной изменчива, и получить лёгкое переохлаждение на дачном участке очень легко.
На солнце тепло, в тени холоднее. Поработали на грядках, вспотели, скинули куртку. Всё! Процесс, который может вывести вас из строя на ближайшие дни запущен.
Даже малейшее переохлаждение может спровоцировать воспаление околоносовых пазух (синусит) или обострение имеющихся хронических заболеваний, например, хронического тонзиллита.
Берегите уши
Не спешите прощаться с шапкой до зимы. Холод и весенний ветер могут привести к воспалению наружного или среднего уха – отиту. Основными признаками отита являются дискомфорт и острая боль в ухе. Когда болит ухо, все дела, в том числе дачные, отходят на второй план. Поэтому прихватите на дачу лёгкую шапочку, которая защитит от ветра и непрогретого воздуха.
Не сидите на земле
Земля в мае ещё сырая. Солнце только набирает обороты, и его лучей пока не хватает, чтобы достаточно прогреть почву. Поэтому, работая на грядках на четвереньках или устраивая себе пикник на траве, вы легко можете простудиться.
Страдает и наша полость носа. Нос вдыхает сырой, холодный воздух, который тянется от почвы. Воспаляется он. Воспаляется носоглотка. Доходит до задней стенки глотки, которая тоже быстро вовлкается в воспалительный процесс. Появляются жжение, сухость, боль в горле. Это первые звоночки фарингита.
Аллергия не дремлет
С наступлением весны приходит нелюбимый период аллергиков – период активного цветения. Сейчас начинают цвести берёза, осина, тополь, сорные травы.
Пыльца – причина развития аллергического риносинусита, который проявляется заложенностью носа, обильным слизетечением, зудом в глазах, частым чиханием. Само по себе это состояние не опасно, но оно сильно снижает качество жизни и может стать триггером развитию бронхиальной астмы.
Если у вас на участке появилось растение – аллерген, нужно с ним распрощаться. Если избавиться от всех цветущих источников аллергии нельзя, то лучше избегать поездок за город в период активного цветения.
Отдыхаем, но не теряем бдительность
Находясь на отдыхе, хочется забыть обо всех заботах и просто жить. Но помните, после праздников нужно будет возвращаться в рабочие будни. И сделать это нужно в здоровом состоянии. Привычные активности могут стать пропуском в кабинет лор-врача.
Даже обычное катание на велосипеде в ветреную, прохладную погоду или посещение баньки на своём приусадебном участке могут привести к насморку, боли в горле и ушах. Поэтому не теряйте бдительность и не забывайте, что здоровье у вас одно.
А если всё же неприятность случилась, и отдых на даче стал причиной недомогания, не занимайтесь самолечением и обращайтесь к врачу.
У кого какие планы на майские? Кто планирует открыть дачный сезон? Делитесь в комментариях.
Ставьте лайк, если вам понравилась статья.
Подписывайтесь на наш канал, ведь только подписчики могут комментировать статьи и задавать вопросы.