Вес:
Логично, что когда только на ходьбу тратишь 800 ккал, то будет отвес 😆.
Меню:
- Завтрак:
- гречневый продел;
- кокосовая паста;
- арахис;
- мёд;
- чернослив;
- курага;
- кофе с лимоном и тростниковым сахаром
- Обед:
- грибной суп-пюре с сухариками и постным Провансалем;
- салат (картофель, морковь, маринованный огурец, мидии, постный Провансаль)
- турецкий апельсин;
- клубника
- Ужин:
- жареный тофу с бальзамическим соусом;
- салат (картофель, морковь, маринованный огурец, постный Провансаль);
- хлебцы;
- арахисовая паста;
- тёмный шоколад;
- кофе с лимоном и тростниковым сахаром
Доела:
- кокосовую пасту;
- турецкие апельсины;
- банку арахисовой пасты (в заначке ещё есть 💪🏻)
Ничего не покупала - ем запасы.
Всем стройности, лёгкости и неиссякаемых запасов 😅.