Некоторые люди открыто не говорят о том, что им не нравится, подавляют свой гнев и эмоции. Проявляется их недовольство неявно и замаскировано.
Виды пассивной агрессии
Как понять, что человек ведёт себя таким образом?
1. Злые шутки. Собеседник может сказать, что он говорит какие-то слова «любя» и подтрунивает над кем-то, высмеивает недостатки человека – коллеги, приятеля или родственника. Только подобные фразы не вызывают положительных эмоций у того, в чей адрес произносятся и звучат как сарказм.
2. Сравнение в пользу другого. Например, жена критикует мужа и приводит в пример супруга своей подруги, хвалит качества и хозяйственность последнего. Родитель говорит сыну или дочери о достижениях ребёнка сотрудницы, сравнивает в его пользу.
3. Длительное молчание. Некоторые люди прибегают к такому виду наказания провинившегося члена семьи, долгое время не разговаривают и ведут себя отстранённо и «холодно». Правда сам виновник может и не догадываться, какой именно поступок вызвал такую реакцию. Вместо того чтобы обсудить во время открытого разговора проблему, скрытый «агрессор» демонстрирует обиду. При помощи бойкота нельзя добиться взаимопонимания, а для детской психики пассивная агрессия особенно вредна.
4. Нет поддержки. Один член семьи несправедливо наказывает словесно или телесно ребёнка, а второй родитель ничего не предпринимает, не останавливает супруга.
5. Двойные послания. Ситуация, когда слова и эмоции человека противоположны по значению. Фраза звучит как одобряющая какое-то действие, а жесты, мимика говорят о недовольстве и разочаровании. Например, племянница звонит или посещает родственницу, которая начинает беседу со слов, что совсем не обижается на редкие визиты к ней, однако в голосе звучит упрёк и обида. Таким замечанием человек просто вызывает чувство вины у собеседника. Хотя в этой ситуации можно было бы просто попросить приходить и звонить почаще или пригласить к себе в гости в удобное время.
Причины пассивной агрессии
Люди, которые не умеют говорить о чувствах, не могут прямо просить, чего хотят, испытывают трудности в общении. Так себя вести они научились, скорее всего, в семье. Чаще мужчин в пассивной агрессии замечены женщины. Они находятся в инфантильной позиции, играют роль «жертвы» и обижаются как в детстве. Они недовольны, но по разным причинам проявляют это завуалированными способами – в виде колких замечаний, шуток, слов с подтекстом.
Могут испытывать негативные эмоции, злость, зависть, ревность по отношению к собеседнику. После разговора с ними появляется неприятное ощущение, чувство вины, «осадок».
Как общаться с людьми, которые используют пассивную агрессию?
Такой человек иногда не осознаёт неприятные черты. Им нередко оказывается коллега, подруга или близкий родственник. Если это малознакомый приятель или неприятный сосед, то лучше просто дистанцироваться от него и меньше общаться. А с теми, кто не безразличен, стоит набраться терпения и прояснять ситуацию. Задавать уточняющие вопросы.
Главная задача – озвучить то, что они сами сделать не могут, поговорить о чувствах. Например, спросить у человека, зачем он (или она) так сказал, по какой причине (сейчас он обижается?).
Спасибо за внимание! Обязательно поделитесь своим мнением в комментариях, обратная связь важна для автора. Не забудьте поддержать публикацию лайком.