Хочу поделиться с вами некоторыми своими, так скажем, жизненными правилами, которые я выработала, чтобы разгрузить немного свою жизнь и сделать ее легче и приятнее.
- Хороший и качественный сон. Это пункт я поставила на первое место, так как на себе поговорила, когда училась в университете, что от недосыпа столько проблем физического и психологического плана возникает. Поэтому, лучше не рисковать здоровьем и давать своем у организму разгружаться.
- Не откладывайте лечение на потом. Здесь, опять же, тема про здоровье, потому что это действительно самое важное в нашей жизни. Если вы заметили, что вас начало что-либо беспокоить будь то постоянные головные боли или быстрая утомляемость.
- Меняйте наволочку подушки раз в неделю. Вообще, конечно, все постельное белье часто стирать, но у меня самом обычно на это ни времени ни сил нет, поэтому меняю только наволочку подушки, и высыпаний, кстати, стало немного меньше даже у меня.
- Не лезьте в чужие споры и разговоры, если вас не просили об этом. Просто абстрагируйтесь от того, что вам неинтересно и не трепите себе нервы зазря.
- Обращайтесь с людьми так же, как вы хотите, чтобы обращались с вами. Хотите, чтобы вам хамили- хамите всем сами. Хотите, чтобы на ваши просьбы о помощи не отзывались, ведите себе так же. Можете не верить в правило «бумеранга» но он действительно есть, и вы вряд ли захотите, чтоб вам все это вернулось.
- Достаточно двигайтесь. Особенно это правило актуально после зимы. Лично я зимой настолько мало двигалась и вообще выходила из дома, что мне стыдно перед своим организмом. Фраза «Движение-это жизнь» верна.
- Не высмеивайте кого-то за внешние недостатки. Я, как человек, который когда-то ощутил на себе эти самые насмешки не хотела бы, чтобы кто-то ощутил подобное. Прежде, чем это сделать, подумайте, было бы вам приятно, если бы кого-то из ваших близких унижали таким образом. Ведь мы все чьи-то близкие, не нужно вносить злобу в жизнь.
- Научитесь просить прощение, если вы действительно виноваты. Ошибаться и делать глупости это нормально, мы не роботы. Мы можем нехотя кого-то обидеть словами или действиями, или принести кому-то проблемы случайно или специально(всякое бывает). Просто попросите прощение, легче станет всем от этого.
- Живите просто. Хотите позвать друга в кино- не стесняйтесь и зовите. Хотите съесть пирожное- ешьте. Хотите сегодня весь день просто лежать и смотреть сериалы- сделайте так. Жить проще это не значит, «забить» на все и пустить жизнь на самотек. Это значит не усложнять даже простые человеческие действия, ведь в нашей жизни и так много сложностей.
- Мойте руки. Наверное, кому-то покажется странным это пункт и то, что у меня он занимает какое-то место вообще в этом списке, но это правда важно. От стольких проблем со здоровьем это простое действие может защитить. Не пренебрегайте им.
Спасибо за прочтение!