Боязнь летать на самолёте одна из самых нашумевших тем в 21 веке. В то время считается, что это самый безопасный вид путешествий, но люди до сих пор не убеждены в этом и остаются при своём мнении.
Аэрофобия - это страх перед полётом или боязнь летать. Такое состояние сопровождается в виде паники, тревожности, повышение температуры тела, потливость, дрожь тела и головокружение.
По словам экспертов, большинство людей всё же скрывают свой страх, в то время когда самолёт поднимается в воздух, попадает в турбулентность а также когда садится на посадку.
Однако, если же вы из тех людей, которые пытаются скрыть свой страх, тревогу и т.д., сильно не переживайте, возможно половина самолёте находится в такой же ситуации как вы.
Согласно статистике, до 40% люди испытывают разную форму страха во время полёта.
По мнению психологов, люди делятся на две группы, первая группа боится смерти в авиакатастрофе, другая же группа просто испытывает клаустрофобию внутри самолёта.
Страх перед полётом может достигать разных уровней, от самого лёгкого до аэрофобии, что может помешать человеку зайти на борт самолёта.
Был опрос среди людей которые любят путешествовать, выяснилось что только 42% не испытывают страх во время полёта.
- Эксперты советуют обеспечить себе комфорт, не мало важную роли играет как одежда, так и обувь, и никакого алкоголя, вы будете получать меньше раздражений и в разных ситуациях вы найдёте быстрее выход из положения.
- Ещё один не мало важный момент, перед полётами постарайтесь меньше получать подобных негативов о самолётах и всего прочего. Не читайте, не разговаривайте на эти темы, вы будете более спокойны и с хорошим настроением.
Во всяком же случае, эксперты сделали анализ всего происходящего, и выявили что пассажиры могу преодолеть страх с помощью психологической помощи.
Кстати, в мире существуют специальные курсы, для того чтобы помочь людям преодолевать тревогу во время полётов. В то время психологи утверждают, что страх и тревога никуда не уйдёт, вы просто научитесь контролировать своё состояние. Такие курсы предлагают и сами же авиакомпании.
==========
Подписывайтесь на канал, оставайтесь с нами на связи, чтобы не пропустить новые публикации. Если Вам понравился материал, ставьте палец вверх.