Найти тему

Традиционные блюда разных кухон мира - здоровые варианты японской кухни.

  1. Суши с овощами:
  • Ингредиенты:
  • 2 чашки приготовленного суши риса
  • Листы нори
  • Овощи (авокадо, огурцы, морковь, омлет) - порезанные палочками
  • Водоросли для суши
  • Соевый соус, имбирь, васаби - для подачи
  • Приготовление:
  • Положите лист нори на бамбуковую скатерть и равномерно распределите рис по всей поверхности.
  • Разместите овощи по центру риса.
  • Аккуратно сверните лист нори в рулон, используя бамбуковую скатерть для поддержки.
  • Нарежьте рулон на удобные кусочки и подавайте с соевым соусом, имбирем и васаби.

-2
  1. Терияки лосось:
  • Ингредиенты:
  • Филе лосося - 4 куска
  • Соевый соус - 1/2 чашки
  • Мирин (японское сладкое вино) - 1/4 чашки
  • Сахар - 2 ст. ложки
  • Масло кунжутное - 1 ст. ложка
  • Приготовление:
  • Смешайте соевый соус, мирин, сахар и масло кунжутное в миске.
  • Залейте лосось этой смесью и оставьте мариноваться в холодильнике в течение 30 минут.
  • Обжарьте лосось на сковороде с обеих сторон до готовности
-3
  • Харумаки (Японские роллы):
  • Ингредиенты:
  • Листы райс-пейпера
  • Рисовая бумага
  • Овощи (морковь, огурец, креветки) - порезанные палочками
  • Соевый соус, имбирь, васаби - для подачи
  • Приготовление:
  • Поместите лист райс-пейпера в миску с теплой водой на несколько секунд, чтобы он стал мягким и гибким.
  • Выложите овощи и креветки на одну половину листа райс-пейпера.
  • Аккуратно сверните лист райс-пейпера в рулон, начиная с начинки.
  • Нарежьте рулон на удобные кусочки и подавайте с соевым соусом, имбирем и васаби.

Еда
6,93 млн интересуются