В прошлом тексте я писала о соотношении "взрослости" и ответственности как навыке. Теперь логично побольше поразмышлять о том, что же это за навык, повнимательнее посмотреть, из чего он состоит. Возьму за отправную точку эту цепочку: "Я нахожусь здесь — я могу сделать так, так и так — я выбираю делать так — когда наступят последствия я снова смогу повторить эту цепочку (я нахожусь здесь…)". И попробую разложить ее на более мелкие элементы.
"Я нахожусь здесь". Что значит, понимать и оценивать, "где ты находишься"? Для меня это что-то об оценке реальности. И сюда входит, как оценка тех аспектов, которые связаны с внешними условиями, так и знания о себе. В широком смысле «я нахожусь здесь» — это о готовности увидеть и принять реальность такой, какая она есть. В абстрактных терминах звучит как будто бы не очень трудно, но в реальности как обычно есть нюанс. С какой-то информацией о реальности неприятно сталкиваться, какая-то просто ускользает из поля зрения, какую-то видишь, но согласиться с тем, что так все устроено кажется невозможным.
«Я могу сделать так и так» вытекает из предыдущего шага. Определив, что происходит, какова реальность, переходишь к рассмотрению того, что в этих условиях возможно и на что ты способен повлиять. Есть довольно популярное упражнение, суть которого в том, чтобы определить, что я могу контролировать, а что нет. На совсем банальном примере: дождь выключить не могу, но могу взять зонт. Можно брать конкретную ситуацию и выписывать для себя.
«Я выбираю делать так» — итог предыдущего шага. После рассмотрения вариантов нужно отвечать на вопрос, что делать. И тут тоже все вроде звучит логично и понятно, но на самом деле, замечать свои выборы, осознавать: «это был я» — не всегда просто. Тут хорошо подходит становящееся попсовым слово «авторство». Для меня это что-то про присвоение себе своей роли, своего влияния на свою жизнь и мир. Это я совершаю это действие. Это я решил так сделать. Это я управляю тем, чем могу управлять.
«Когда наступят последствия, я снова смогу повторить эту цепочку». Мир непредсказуем, все предыдущие шаги происходят в большой неопределенности. Иногда жизнь устроена так, что ты (но все ещё «это был ты») просто тыкаешь пальцем в небо, потому что бОльшую ясность и инструкции от реальности получить невозможно. Последствия наших выборов порой тоже очень непредсказуемы, и готовность обращаться с ними осознанно для меня тоже очень важная часть ответственности. «Я же не думал, что так будет». Да, может быть действительно не думал, может быть и не было возможности подумать и предугадать такой исход. Но сейчас реальность такова, поэтому «Я нахожусь здесь…».