Мой рецепт молодости совершенно бесплатно💫
Здоровье, молодость, красота во всех проявлениях = полезные привычки, немного дисциплины и щепотка осознанности.
Честно, довольна своей внешностью, поделюсь каких провокаторов отслеживаю и усмиряю, чтобы добиться нужного результата:
1. Дефициты в организме – увы, ну не получить из обычных продуктов необходимые антиоксиданты, полезные жиры, коллаген без приема нутрицевтиков.
2️. Питание – выстраивание режима приемов пищи, ваша жизнь станет легче и организованней за счет планирования блюд. Желательно минимизировать употребление сахара и быстрых углеводов, они нам не друзья.
3️. Спорт – только в удовольствие, движение продлевает жизнь и это факт, главное, выбрать свое направление.
4️. Стресс – естественно, именно он причина болячек и раздражения. И с ним бороться не легко, поэтому, если чувствуете, что не справляетесь в одиночку, обратитесь к специалисту.
5️. Работа с подсознанием – нас сжигает изнутри родовые установки чувства вины, обиды, гордыни. Следовательно, происходит истощение энергоресурса. Мы заедаем и запиваем все проблемы, и все это поведение приводит к скорой встрече с морщинами и увяданием.
Тело и голова наши инструменты для счастливой жизни☀️Смогла я, сможешь и ты сделать себя лучше и прекрасней🫶🏼
Мой рецепт молодости совершенно бесплатно💫
Здоровье, молодость, красота во всех проявлениях = полезные привычки, немного дисциплины и щепотка осознанности.
Честно, довольна своей внешностью, поделюсь каких провокаторов отслеживаю и усмиряю, чтобы добиться нужного результата:
1. Дефициты в организме – увы, ну не получить из обычных продуктов необходимые антиоксиданты, полезные жиры, коллаген без приема нутрицевтиков.
2️. Питание – выстраивание режима приемов пищи, ваша жизнь станет легче и организованней за счет планирования блюд. Желательно минимизировать употребление сахара и быстрых углеводов, они нам не друзья.
3️. Спорт – только в удовольствие, движение продлевает жизнь и это факт, главное, выбрать свое направление.
4️. Стресс – естественно, именно он причина болячек и раздражения. И с ним бороться не легко, поэтому, если чувствуете, что не справляетесь в одиночку, обратитесь к специалисту.
5️. Работа с подсознанием – нас сжигает изнутри родовые установки чувства вины, обиды, гордыни. Следовательно, происходит истощение энергоресурса. Мы заедаем и запиваем все проблемы, и все это поведение приводит к скорой встрече с морщинами и увяданием.
Тело и голова наши инструменты для счастливой жизни☀️Смогла я, сможешь и ты сделать себя лучше и прекрасней🫶🏼
