Привет, заботливые родители! С вами на связи ортопед-травматолог клиники «АМАЭ» Леготина Александра Андреевна.
Очень часто родители спрашивают меня, нужен ли ребенку или им самим корректор осанки? Красивая реклама обещает потрясающий эффект без особых усилий и за относительно небольшие деньги, но так ли корректоры полезны на самом деле?
Начнем с того, что осанка – это привычка, которая формируется под влиянием нашего стиля жизни. Если человек регулярно занимается спортом или танцами, мышцы туловища привыкают работать в определенном режиме и могут круглосуточно поддерживать спину в оптимальном положении. Если большую часть времени мы сидим и времени или желания заниматься спортом нет, то мышцы ослабевают, и осанка принимает специфичный вид (сутулость, выдвинутая голова, поднятые плечи и т.д.).
Во-вторых, поддержание осанки – процесс бессознательный, как, например, дыхание. Мы можем непродолжительное время «держать спину», для фотографии или выступления, но в остальное время нашу осанку поддерживает нервная система, потому что осанка – это лишь часть целого механизма по поддержанию равновесия. Поэтому, хорошую осанку нужно именно тренировать, чтобы не думать о ней постоянно.
В-третьих, осанка неразрывно связана с нашим психоэмоциональным состоянием. Подавленное настроение, усталость и разбитость влияют на то, как мы выглядим, и нет ничего страшного, если эта ситуация временная. Что же произойдет, если усталость хроническая? А если при этом еще и носить на себе какие-то девайсы, которые натирают, мешают и выглядят не очень стильно? Конечно, формированию хорошей осанки это никак не поспособствует.
Принцип же работы корректора осанки заключается в том, что он снимает с нашей нервной системы задачу следить за положением тела и поддерживать определенный уровень напряжения мышц. Это хорошо помогает на неположительное время при болях в спине, для чего эти «корректоры» и были созданы изначально. Но при длительной носке они, наоборот, способствуют ухудшению осанки и провоцируют развитие болевого синдрома, так как та осанка, которую они насильно формируют, не является анатомически правильной!
Помните, что у каждого человека хорошая осанка – она своя, а корректоры осанки стандартизированы под среднестатистического человека без привязки к генетическим особенностям телосложения.
По итогу, эффективным будет только то, что помогает создавать осанку изнутри – это регулярная и адекватная физическая активность! Не тратьте деньги на ненужные девайсы, а, если вы все же сомневаетесь на счет корсета, запишитесь на прием к ортопеду, - доктор вам все подробно расскажет!
С заботой о Вас, АМАЭ
+7(351)220-02-15
Ул. Университетская Набережная 50, 2 этаж
#клиникадлядетей #амаэ #челябинск #ортопед