«Представьте, что вы можете испытать радость, которую сейчас не чувствуете, и очень скоро вы почувствуете ту радость, которую представляли» (Китайская мудрость).
В чём смысл какой бы то ни было игры? В победе? Отнюдь. В азарте, в наслаждении самим процессом. Недаром Остап Бендер (в исполнении Андрея Миронова) призывал ангелов оценить красоту его комбинаций. Пассивные люди, ленящиеся даже поиграть, постепенно отсеиваются самой Матушкой-Природой, до самого последнего момента, однако, «пытающейся» простимулировать их, заинтересовать хотя бы чем-нибудь при помощи обстоятельств, ситуаций, людей... Активные же «игроки» постоянно придумывают всё новые и новые состязания, будучи не в силах отвлечься от этого увлекательнейшего занятия. И передают свои гены от поколения к поколению, из века в век (естественный отбор пока никто не отменял).
Слова великого Шекспира о том, что весь мир – театр, в котором люди лишь актёры, можно в каком-то смысле воспринимать чуть ли ни буквально. Приёмы и методы, применяемые актёрами на сцене и в кино, в повседневности способны принести гораздо больше пользы, чем можно было бы себе представить. Как правило, об этом мало кто задумывается. А оказывается, зря мы упускаем из виду такие уникальные возможности.
Артистизм от природы заложен в каждом человеке, и в разной степени это качество присутствует в нашей жизни. Все мы постоянно и обычно неосознанно играем разные роли: с родными и близкими – одни, с коллегами – другие, с соседями и случайными знакомыми – третьи... Эти роли формируются автоматически и на протяжении всей жизни. Обычно мы не замечаем того, как меняется наше поведение при общении с некоторыми людьми, как интонация голоса становится другой, когда в момент беседы с одним человеком вдруг появляется или звонит кто-то ещё. И даже если и обращаем на это внимание, то не всегда понимаем причин происходящих с нами метаморфоз. Видимо, это сидит глубоко в подсознании и потому трудно поддаётся контролю. Но любому навыку можно научиться, в том числе и контролируемому артистизму.
Из всего многообразия методик актёрского искусства и сценического мастерства в этой статье приводятся две самые главные, но в техническом плане прямо противоположные друг другу системы, по праву заслуживающие особого внимания в контексте Герметической практики. Одна из них является естественной, или природной, ибо основана на врождённой способности к имитации и подражанию, а вторую методику можно назвать искусственной, так как она базируется на использовании техники воспоминаний.
Подражание распространено в Природе повсеместно – все высшие животные имитируют поведенческие навыки друг друга и в игровой форме обучаются всему, что им нужно для жизни. Дети до определённого возраста вообще копируют буквально всё, что видят вокруг. Этим обязательно нужно пользоваться, чтобы без чрезмерных усилий воспитывать их на собственных примерах. Недаром педагоги призывают родителей: «Не воспитывайте детей, они всё равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя!». Но и взрослые сознательно или машинально продолжают подражать друг другу, особенно друзьям, родным и близким («с кем поведешься – от того и наберёшься»). Например, при общении мы часто неосознанно отзеркаливаем манеры, интонации, позы и даже слова собеседника. Это помогает создавать более доверительную обстановку и облегчает взаимопонимание. В школах нейролингвистического программирования таким вещам даже специально обучают. У коммуникабельных и общительных людей, как правило, всё это получается само собой, и они в большинстве случаев быстро устанавливают контакт практически с каждым собеседником. Любые навыки, знания, опыт передаются от учителей к ученикам, в том числе и при помощи имитации действий наставников. Нет ничего удивительного в том, что данным методом активно пользуются актёры, и это естественно, так как человек наделён такими способностями от природы. Благодаря механизму подражания мы в других людях видим как бы самих себя. Мы воспроизводим чужие действия, как если бы находились внутри другого человека. Мы понимаем чужие состояния, в буквальном смысле вживаясь в них.
Но о втором способе стоит поговорить несколько подробнее. Великий русский артист и режиссёр К. С. Станиславский в своей книге «Работа актёра над собой» писал: «Раз вы способны бледнеть, краснеть при одном воспоминании об испытанном, раз вы боитесь думать о давно пережитом несчастье, – у вас есть память на чувствования...».
Когда мы в памяти своей
Проходим прежнюю дорогу,
В душе все чувства прежних дней
В ней оживают понемногу.
И грусть, и радость те же в ней
И знает ту ж она тревогу.
Николай Огарёв.
Этот метод широко используется всеми древними и современными мистическими и духовными практиками, которыми в своё время активно интересовался Станиславский. Впоследствии он и перенёс данные технологии на театральные подмостки. Суть системы Станиславского в двух словах заключается в следующем – если нужно достоверно изобразить слёзы, смех, радость, горе или любую другую известную эмоцию, то достаточно вспомнить схожий реальный эпизод из собственной жизни и перенести вновь нахлынувшие чувства на разучиваемую роль. Его знаменитый на весь мир эпический вердикт «не верю» являлся лаконичным критерием уровня владения этим приёмом. И выдающаяся заслуга этого великого мастера заключается в том, что он открыл миру данный уникальный метод, вне зависимости от того, был ли последний придуман им самим или заимствован из оккультных наук.
Даже при поверхностном взгляде на систему Станиславского становится понятно, что сценическое искусство – самое малое её применение. Изначально всё это предназначалось для реальной жизни. Например, вспоминая ощущения, испытанные когда-то в парилке или в жаркой пустыне, можно согреться даже на сильном морозе, и наоборот. А во время болезни достаточно мысленно вернуться в тот период жизни, когда мы были моложе, здоровее, бодрее и веселее, как сразу же активизируются процессы, соответствующие текущим воспоминаниям. И даже если этого будет недостаточно для полного выздоровления, мощные целительные силы в любом случае начнут своё благотворное действие. В тех же ситуациях, когда мы не в состоянии вспомнить лучшие времена, или если таковых нам, к сожалению, не посчастливилось иметь в прошлом, можно искусственно вызвать кратковременное улучшение самочувствия различными физиотерапевтическими методами: лечебной физкультурой, массажем, душем и прочими подобными вещами. Запоминая приятные ощущения, возникающие во время этих процедур, мы впоследствии сможем вызывать их в памяти, и это, несомненно, положительно отразится на здоровье. То же самое происходит, скажем, при воспоминаниях о красивых местах, которые мы посещали в поездках по стране и миру, воспоминаниях о радостных моментах и приятных событиях, происходивших в нашей жизни. Также возможен и противоположный эффект, то есть, используя тот же подход, можно по-настоящему заболеть, чем, наверняка, кто-то пользуется ради определённой выгоды, а у некоторых людей подобные вещи происходят непроизвольно.
В наш век высоких скоростей многие находятся в состоянии постоянного напряжения и стресса, что часто наносит довольно ощутимый ущерб здоровью, ведь спешка и суета, как известно, могут спровоцировать серьёзные заболевания. В данной связи очень важно научиться быстро расслабляться в любое нужное время. Для этого вполне достаточно одного только воспоминания о тёплой ванне или душе, приятном массаже или медитативной музыке, вернее воспоминания об ощущениях, которые вызывают все эти действия. К тому же тело по-разному расслабляется в воде, в невесомости или, скажем, от бокала шампанского. Мы можем иметь в своём арсенале несколько различных заготовок подобного рода и комбинировать их так, как необходимо или как нам нравится. Главное – всегда получать удовольствие, и это незамедлительно даст заметный положительный результат.
Система Станиславского лежит в основе практически всех разновидностей аутотренинга. Невозможно внушить себе то, что мы никогда не видели, не слышали и не ощущали. Очень точно эту мысль передаёт одна восточная поговорка – «сколько ни произноси слово халва, во рту сладко не станет», если нам не знаком её вкус.
Использовать актёрские приёмы в повседневной жизни выгодно не только в области здоровья, но и в психологии. Весьма продуктивно ставить себя на место другого человека, размышляя о том, как бы мы поступили в той или иной ситуации. Подобные тренинги помогают при общении с людьми, особенно с теми, чья судьба может зависеть от нашего решения или действия. Умение достойно выглядеть в сложных обстоятельствах, правильно реагировать на многие неожиданности можно и нужно заранее отрабатывать в своём воображении, конечно, беря на вооружение наиболее удачные примеры из жизни окружающих людей, а также собственные былые успехи.
Система Станиславского и врождённые способности каждого человека к имитации характерных черт и манер поведения окружающих людей удачно сочетаются между собой. Подобный ролевой аутотренинг доступно и красиво описан в книге Владимира Леви «Искусство быть другим». Автор особо подчёркивал, что, исполняя роль, очень важно не казаться кем-то, а быть им в действительности, до самых мелких деталей поведения, то есть требуется полное слияние с образом. Нужно вобрать в себя все черты характера персонажа, а не просто надеть его «маску». Играя роль, талантливый актёр перестаёт быть самим собой и временно становится другим человеком, он как бы переселяется в героя пьесы или фильма. Данное действие в какой-то степени является магическим. Всё это можно с успехом использовать и в повседневной жизни. Если, к примеру, возникнет желание перенять чью-то понравившуюся манеру поведения или другое положительное качество, надо чаще вызывать в своём воображении, буквально держать перед глазами эпизоды, в которых этот человек совершает действия, привлекательные для нас. Также полезно спрашивать себя о том, как бы повёл себя в данный момент наш объект для подражания, стараясь тем самым походить на него в том, в чём он преуспел. Нечто похожее непроизвольным образом происходит во время многих тренировочных занятий. Когда Мастер раз за разом показывает правильное исполнение тех или иных приёмов, движений и других технических элементов, ученики, помимо самостоятельной отработки этих действий, неосознанно имитируют и почерк Мастера, что ещё больше ускоряет их прогресс. Аналогичные методы используются и при изучении иностранных языков. Если мы хотим не просто свободно изъясняться, а ещё и овладеть акцентом, неотличимым от имеющегося у носителей чужого языка, необходимо во время занятий через наушники слушать оригинальное произношение нужного нам диалекта.
Люди с достаточно развитым творческим воображением найдут ещё немало областей применения этому, одному из самых сильнодействующих методов. Совместно с естественными навыками подражания система Станиславского без преувеличения способна творить настоящие чудеса. И, безусловно, желательно пользоваться всем этим для собственного же блага.
Статья из серии "Практическая философия для повседневной жизни". Более подробная информация в моей книге "Научный Герметизм, или Герметическая Наука. Теория и практика всеобъемлющего учения о Природе, Космосе и Человеке".