Часто болит шея/спина? Хотя чего я тебя спрашиваю, недавно же проводил опрос, и ты можешь посмотреть ответ: у всех что-то постоянно болит. И эти ощущения никому не нравятся, если только ты не мазохист. А теперь представь… ладно-ладно, не надо представлять: вот у тебя что-то болит, а ты с этим ничего не делаешь. Ведь так? Знаешь, сколько проблем у тебя будет через несколько месяцев? А через несколько лет?.. Постоянные боли при движении и не только, ухудшение качества жизни, невозможность быть активным и здоровым – всё это даже звучит печально и грустно. Представлять это страшно, а столкнуться в реальности, наверное, невыносима. Вот скажи, нужна тебя такая перспектива? Готов поспорить, что нет, ведь быть вечно ноющим от боли овощем мало кому хочется. Но что делать, чтобы изменить ситуацию прямо сейчас?
Приведу простой пример: с детства нас учат чистить зубы, чтобы удалить остатки еды, налёт, неприятный запах, потом ты ходишь к стоматологу пару раз в год, чтобы очистить зубной камень или просто на профилактический осмотр. Зачем? Эти простые действия, не занимающие много времени, помогают избежать множества проблем в будущем.
Представь, если бы ты никогда не чистил зубы. Сколько бы их осталось на сегодняшний день? А какая боль была бы у тебя? Самая дикая боль из-за того, что не выполнялись простейшие и привычные каждому человеку действия… Вряд ли ты мог улыбнуться без стыда, показав пеньки, поражённые кариесом, да и не до улыбок будет.
Так и с телом: ежедневная зарядка, на которую нужно всего 10 минут, уже будет неплохой профилактикой. Но если тебя мучают боли, нужно прорабатывать проблему более глубоко. Я знаю, как тебе помочь для этого нужно лишь твоё желание работать над собой.
Хочешь жить свою лучшую жизнь в красивом здоровом теле, не быть ленивой слабой тушкой и чувствовать себя прекрасно, сделай первый шаг и подключись 23 апреля в 19:00 к моему прямому эфиру, который пройдёт у меня в телеге. Я расскажу, как решить твои проблемы и отвечу на все вопросы, которые у тебя возникнут.
Ссылка на мой Telegram-канал:
▫️ t.me/justmoove