Путешествие от столкновения с темной стороной моего Я в других обратно домой, к встрече своей Тени глубоко внутри себя, было и является долгим и болезненным.
Это не один легкий круг, а много мелких волн от раскрытия глубин в других до необходимости возвращения назад и нахождения их в себе.
Работая психологом, я пользовалась простейшим механизмом проекции.
Я видела в своих клиентах то, что не могла принять в себе.
Я помогала им исцелиться от того, от чего не могла исцелиться сама.
Это был своего рода бегство от себя.
Я не могла встретиться со своей тенью лицом к лицу.
Но в какой-то момент я поняла, что больше не могу так жить.
Я должна была встретиться со своей тенью, чтобы стать цельной личностью.
Это был долгий и трудный путь.
Мне пришлось пережить много боли и страданий.
Но я справилась.
И теперь я могу сказать, что я стала другим человеком.
Я стала более принимающей
Я больше не боюсь своей тени.
Я знаю, что она является частью меня, и я принимаю ее такой, какая она есть.
Встреча со своей тенью - это один из самых важных этапов на пути к самореализации.
Это нелегкий путь, но он того стоит.
Если вы хотите стать цельной личностью, вам необходимо встретиться со своей тенью.
Не бойтесь этого.
Это путь к свободе и счастью.
В этой части статьи я хочу поделиться несколькими советами для тех, кто хочет встретиться со своей тенью:
- Найдите терапевта, который сможет вам помочь. Встреча со своей тенью может быть вызовом , и важно иметь рядом с собой поддержку, который сможет вам помочь.
- Будьте готовы к боли и страданиям. Встреча со своей тенью - это не легкий эксперимент. Но помните, что боль и страдания - это временно. Они пройдут, и вы станете сильнее.
- Не бойтесь просить о помощи. Если вам нужна помощь, обратитесь к психологу.
- Верьте в себя. Вы сильнее, чем вы думаете. Вы сможете встретиться со своей тенью и стать цельной личностью.
Я надеюсь, что эта статья была вам полезна.
Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться ко мне.
С уважением,
Эндже Латыпова
Эксперт-психолог, наставник, супервизор
P.S.
Если вы хотите узнать больше о встрече со своей тенью, я рекомендую вам ознакомиться со следующими ресурсами:
- К. Г. Юнг. "Психология бессознательного".
- Роберт А. Джонсон. "Внутренний герой: архетипический путь к самореализации".
- Шерон Бёрд. "Встречая тень: путь к исцелению и целостности".
В этой части статьи я хочу поделиться своими insights о том, почему важно встретиться со своей тенью.