Данная статья не претендует на истину в последней инстанции. Это всего лишь мысли автора.
Время прочтения 2 минуты.
Приветствую на канале “ничего лишнего”. В данной статье ответим на вопрос: ” Планирование тренировочного процесса ”
Планирование тренировочного процесса, как и прочие явления, состоит из множества различных компонентов. Мы же, не нарушая специфику нашего канала, как великий Микеланджело, возьмём и уберём всё лишнее, и сведём всё планирование к двум простым моментам.
Момент первый – это дни отдыха. Момент второй – рабочие дни.
Дни отдыха, как и сам тренировочный процесс, являются неотъемлемой частью пути, который вам, мой дорогой читатель, предстоит пройти. Не важно, какую большую цель вы себе нарисовали, не важно как сильно вы этого хотите, хотя бы один день в неделю нужно брать выходной. Это позволит вам перезагрузиться и с новыми силами отправиться в путь.
Сам я, в свою очередь, не один год трудился с одним выходным. Но по пришествию времени, количество выходных увеличилось до двух. Эти дни разбиты по недели и не идут друг за другом.
Вышеуказанный пример, всего лишь частный случай из моей личной практики.
Что же касается вас, мой дорогой читатель, здесь я отвечу цитатой: ” Запомни, такого как ты, больше нет на этой планете. Ты уникален. Не забывай прислушиваться к себе ” Поэтому слушаем себя, не забываем перезагружаться, и с новыми силами получать удовольствие от выбранного вами пути.
Остальные дни, как вы уже догадались, являются рабочими. Соответственно трудиться там нужно не покладая рук. В рабочие дни, ключевым аспектом, является организация тренировочного процесса, это явление мы рассмотрели в одной из прошлых статей https://clck.ru/3AChDn
Коротко и по делу дела обстоят так. Вам лишь нужно хорошо отдыхать и упорно трудиться.
До новых встреч.
Напишите в комментариях, сколько дней в неделю вы отдыхаете ?
Если статья оказалась полезной ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Для донатов: 4100 1182 9504 9922 Юмани
Спасибо за внимание!