Практика весенней перезагрузки может включать в себя различные аспекты: от очищения тела и ума до обновления целей и намерений. Возможно, это время для того, чтобы избавиться от старых привычек, навести порядок в своих мыслях и почувствовать свежий поток энергии, который приносит с собой весна.
- Уединитесь на 10-15 минут, зажгите благовония и три свечи.
- Поприветствуйте Воздух на востоке, Землю на севере.
- Почувствуйте энергию Земли через ступни, затем найдите внутреннюю тишину.
- Позвольте энергии Вселенной проникнуть через вас, укрепляя позвоночник.
- Почувствуйте себя сильным и целостным.
- Откройте глаза, задуйте свечи и поблагодарите стихии Воздуха и Земли.
Не забывайте поддерживать внутреннюю энергию с помощью медитации, йоги, прогулок на свежем воздухе или других практик, которые помогут вам почувствовать связь с природой и собой.
Весна — это время возрождения, и ваша душа готова к этому прекрасному процессу. Дайте себе разрешение на изменения, на рост и на новые начинания!
