Берем ручку и бумагу, ставим таймер на 15-30 минут и пишем все, что приходит в голову как ответы на вопросы в заголовке.
Так можно разбирать любые свои запросы.
Подробно о принципах писательской практики писала тут.
Мои ответы на вопросы:
что я могу сделать для себя, чтобы мне было хорошо?
Могу спать, могу проснуться.
Могу жить, быть, любить, искать и находить, себя с собой поженить и замуж выдать.
Собрать все части, в этом истинное счастье.
Мне жить поможет осознание того, что все одно и тоже. Все одинаково по стоимости и цене, тем, что имею, довольна вполне.
Больше лежать, больше ходить, больше времени на улице проводить.
Быть с собой и деньгами в плотном контакте. Удалить и убрать везде, где можно, все лишнее и ненужное.
Гладить котов, детей, вещи, себе доверять. Все намерения, желания и стремления на прочность и истинность проверять. Все вниманием удостаивать и удостоверять.
Все что есть, просто есть, это разные стороны и грани тьмы и света, простая примета. Все, что есть, просто есть, прямо сейчас, прямо здесь.
И еще вопросы:
Как я могу себя поддержать? О себе позаботиться, помощи попросить? Кто мне, как и зачем поможет? Что всего дороже?
Когда я иду в конфронтацию, какие и зачем меня ведут туда коннотации и итерации?
Зачем и куда я живу? Как найти, что делать, как быть, как видеть себя, исследовать, любить?
Что такое любовь? Кто, кого и зачем любит? Куда приводят мечты? Кто есть я? Кто есть ты?
Как познать пустоту, раствориться в ее пространстве?
Танцевать красивые парные и одиночные танцы.
Как узнать и принять любовь?
Как пройти сквозь боль?
Как убрать слова? Как голову вернуть на место?
Как быть близко с собой? Как быть с собой вместе?