Я уже писал про КВН, почему перестал его смотреть. В какой-то момент я увидел ясно всю цепочку.
В девяностые, нулевые и даже десятые годы я испытывал прямо радостный трепет, когда по экрану шла заставка. "Сейчас будет праздник" - это прямо в подсознании сидело. Какое-то время действительно заряжало данное действо.
А вот уже в двадцатые - я наблюдал за собой - механизм начал давать сбои. По привычке в начале ещё было что-то похожее на радость. А после почти двух часов просмотра на душе оставались тяжесть и пустота.
Я не пью, но думаю, здесь нечто похожее. Есть позыв к чему-то якобы приятному. К тому, что вроде бы сейчас должно зарядить, наполнить. А в итоге - разочарование. Ощущение, что зря потратил ресурс. Что жизнь идёт, а ты из неё выпал.
Я ещё по инерции какое-то время КВН смотрел. Потом - впервые в жизни! - выключил его после первых 15 минут. Понял, что не хочу больше заниматься самоуничтожением.
Ещё недавно было: хотелось как-то дома во время еды развеяться, стал читать подборку "смешные истории из интернета". Там действительно было и смешное, и жизненное, и поучительное - ничего не скажу. По сравнению с тем, во что выродился КВН - эти истории и в самом деле были чем-то освежающим, вдохновляющим.
Но через некоторое время я опять стал чувствовать то же самое. Тяжесть и пустоту.
Перегруз, передозировка в удовольствиях, пусть даже и относительно безвредных, - лишают сил.
И я стал во время еды (дома) перечитывать собственные дневники, размышления - не только и не столько какие-то трудные переживания, а ещё и размышления о проектах, вопросы, задачи.
Да, я с не очень большой охотой открывал эти записи по ходу своих трапез - но я стал чувствовать умиротворение! И даже прилив сил. Я чувствовал себя НАстроенным, а не РАСстроенным. Я стал понимать, что удовольствие, отдых и пр. - это вещи не такие уж и простые.
И что очень часто радость и силы приходят оттуда, откуда их особо и не ждёшь. От напряжения. От воздержания. Даже временами - от принуждения.
Если только наблюдать за собой. Если замечать. Если двигаться...