Стало мне интересно, куда ещё железной змейкой проскользнул прогресс человеческий: если у них дома уже умнеют и реальности штампуются как грибы в лесу у Лешего после дождя, то чем ещё они там занимаются с помощью гаджетов? Глупости творят или премудрости? Оказалось – здоровьем занимаются. Чему я очень рада!
Привет, с вами Технорусалка, и сегодня я расскажу о гаджетах для поддержания здорового тела и бодрого духа в этом теле.
Спорт и здоровье – братья родные? Рассказываю важное
Прежде чем мы нырнем в мою подборку гаджетов, мне важно кое-что открыть вам, люди.
Современный человек считает, что без занятий спортом здоровья не бывает и тут ошибка: он путает необходимую нагрузку для тела с тренировками на наращивание силы, гибкости и выносливости.
И от этого иногда перегибает палку и ходит потом с больным всем – потому как не остановили вовремя: по незнанию, неумению тормозить ретивых неофитов или от жадности (некоторые тренеры хотят нажиться на частых тренировках и грамота их о профессии покупная).
А между тем спортзал может быть человеку противопоказан и он может об этом не знать – тут к доктору надо перед спортивными свершениями сходить на осмотр и анализы.
При этом зарядка, небольшие заплывы в бассейне или речке, долгие и медленные прогулки показаны даже больным людям.
Поэтому гаджеты для спортсменов не всегда про здоровье (иногда про рекорды), а гаджеты для здоровья в спортзале бывают неуместны.
Моя подборка больше про здоровье, но и про спорт пара гаджетов будет – универсальных, которые можно использовать далёким от тренировок людям.
Следим за качеством воды с анализатором Xaiomi Mi TDS Pen
Чистая вода нужна для хорошего обмена веществ, хорошей крови (и увеличения её количества – кроветворения) и свежего внешнего вида. Если вы пьёте мало воды или она плохого качества, то выглядеть и чувствовать себя будете как селёдка в маринаде.
Если вы – русалка, то определить хорошую воду на глаз, запахи вкус не получится: бывают такие примеси и бактерии, которые так хорошо шифруются, что без спецсредств вы их не вычислите.
Компактный и умный анализатор качества воды Xaiomi Mi TDS Pen за пару минут определяет состав и чистоту воды в вашем стакане.
Гаджет можно носить с собой, а понятная система оценки качества и простая инструкция с табличкой помогут сразу “расшифровать” цифры на табло гаджета. Если кратко:
Всё, что до 50 единиц можно смело пить без фильтров
- От 50 до единиц – пропускаете воду через фильтры (чайник с фильтром)
- От 100 до 300 единиц – лучше прокипятить
- 300-600 единиц – не советую пить, возможно отрастут копытца
- 600-1000 – не пей, козлёночком станешь
- 1000 – мëртвая вода
Кабы я была обычным человеком, то носила бы этот карандаш-анализатор с собой без стеснения!
Снимает спазмы, зажимы и боль в мышцах, успокаивает – перкуссионный массажёр Picooc P1 Classic
К массажисту часто ходить – никакого золота не хватит, а ведь это тоже необходимость – как для активных или начинающих спортсменов, так и для людей, у которых хроническая гиподинамия или наоборот – работа “на ногах”, требующая многочасового бдения у конвейера, операционного стола, да мало ли ещё профессий, где сотрудники присесть не успевают?
От ограниченного движения одних мышц и постоянного напряжения других появляются зажимы, боль, спазмы и застои лимфы. Чтобы это всё убрать нужен вдумчивый и ежедневный массаж. Вот и придумали люди гаджет – перкуссионный массажёр Picooc P1 Classic.
У массажера есть два режима работы и три насадки для массажа разных зон на теле. Гаджет не просто вибрирует, а посылает импульсы разной длины в очаги боли, восстанавливает циркуляцию лимфы в организме, снимает зажимы и убирает болевой синдром. Ещё один приятный бонус – это успокоительный эффект: после хорошего массажа физическое напряжение в теле исчезает, а вслед за физикой расслабляется и психика.
Гаджет заряжается от сети и его хватает на 4 часа бесперебойной работы – успеете и себе массаж сделать и всю семью им прогладить.
Фитнес-браслет: генерал спортивного фронта
Даже те, кто спортом не занимается, часто их покупает – фитнес-браслет (он же фитнес-трекер) я видела на руках детей, пенсионеров и модных девушек стиля “богатый бомж”
Это тот самый гаджет для здоровья и спорта одновременно: устройство не просто фиксирует уровень физической активности и ваши показатели во время тренировки (сердечный ритм и сколько калорий сожгли) и считает шаги за день, но и измеряет артериальное давление, следят за уровнем кислорода в крови, а также следит за тем, хорошо ли вы спите (если оставите браслет на руке). Цифры гаджет отображает на табло, а подробные данные скидывает на ваш смартфон в специальное приложение.
Фитнес-браслет разбудит вас утром, возьмёт анализ крови и напомнит о физической активности, если вы засиделись на месте. Кроме того, данные с гаджета можно пересылать не только себе, но и своему лечащему врачу – просто расширяете список получателей на ещё одного пользователя и доктор получает свежую информацию о вашем состоянии. Для людей с хроническими заболеваниями или проходящими терапию такой гаджет позволяет реже посещать больницу.
Тем, кто любит активные тренировки в спортзале гаджет поможет не перекачаться, чтобы не было травм и растяжений,но при этом устройство проконтролирует, чтобы вы не отлынивали и выполнили свою норму по сжиганию калорий и движению.
А ещё с фитнес-трекером можно отправиться на прогулку без телефона – если вы синхронизировали смартфон с гаджетом, то все звонки будут переадресованы на него. Правда, стоит смотреть на конкретную модель браслета и его цену: бюджетные варианты не всегда могут играть роль телефона.
Этим мир спортивных гаджетов и техники для здорового образа жизни не ограничивается: моя подборка не конец, а начало этой истории и живительный пинок для людей, которые немного себя запустил.
