Советы дала врач Сана Садик.
Есть несколько способов предотвратить обвисание кожи. О них рассказала врач-косметолог Сана Садик, пишет The Sun.
Врач составила список. Во-первых, она призвала есть жирную пищу, в том числе регулярно употреблять цельное молоко, сливочное масло и жирный греческий йогурт. При этом следует отказаться от подсолнечного масла и заменить его на кокосовое, полагает доктор.
Она также считает важными занятия спортом. Медик пояснила, что кожа лучше выглядит, если у человека крепкий скелет и развитая мускулатура. По мнению Садик, наиболее эффективными являются занятия аэробикой в бассейне.
Еще врач рекомендовала регулярно есть тушеное мясо и желе, поскольку в них есть желатин, а он является строительным блоком для коллагена.
Также доктор советует принимать еженедельную баню или сауну, так как при высоких температурах улучшается кровообращение и в кожу поступает больше питательных веществ. Наконец, важно регулярно делать массаж и проводить чистку лица, чтобы привести в движение лимфатическую систему, подчеркнула косметолог.
Читайте также:
Перечислены продукты с «молодильным» эффектом
Доктор рассказала, почему лучше не есть кашу на завтрак
Перечислены продукты, помогающие бороться с депрессией
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-04-22/kosmetolog-rasskazala-kak-podtyanut-dryabluyu-kozhu-5062654