Существуют люди, чьи отношения могут подорвать самую крепкую психику. Они часто склонны оскорблять близких и винить их во всех проблемах. Неумолимо критиковать их действия и поступки, заставляя чувствовать себя неполноценными. Всегда контролировать своих детей, требуя от них полного подчинения. Эти люди известны как психологические абьюзеры. Давайте рассмотрим их подробнее в этой статье.
Кто такой абьюзер?
Абьюзер - это человек, который систематически использует свою силу, власть, статус или влияние для причинения эмоционального вреда другим. Это может негативно сказаться на их психическом состоянии, самооценке и возможности быть счастливыми.
Психологи отмечают, что абьюзивные отношения могут возникать в различных сферах жизни: между романтическими партнерами, родителями и детьми, коллегами, учителями и студентами, а также среди друзей.
Как распознать абьюзера?
Ранее считалось, что абьюзивное поведение строится на постоянно повторяющихся циклах. Сейчас большинство психологов считает эту концепцию устаревшей. Они рекомендуют ориентироваться на типичные признаки абьюза, такие как:
- Постоянные оскорбления и унижения.
- Контроль над вашими действиями и принятием решений.
- Заставлять вас чувствовать себя неполноценными и неспособными.
- Подрывать ваше восприятие реальности и самооценку.
- Необоснованная ревность и контроль над вашим временем и контактами.
Примеры фраз абьюзера:
- «Ты опять меня бесишь!»;
- «Я лучше знаю. Делай, как скажу»;
- «Ну ты и тупой!»;
- «Удивительно, как такой идиот вообще сумел дожить до твоего возраста»;
- «Ты совершенно не умеешь распоряжаться деньгами. Теперь я буду это делать за тебя»;
- «Опять пролила чай! Дура безрукая»;
- «Ты же знаешь, как я не люблю, когда ты по вечерам ходишь встречаться с подругами»;
- «Да я же видела, как ты снова флиртовал с продавщицей»;
- «Мне так тяжело общаться с твоими родственниками. Давай перестанем ездить к ним на праздники».
Что делать, если вы оказались в абьюзивных отношениях?
Осознание того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях, является первым и самым важным шагом к изменению ситуации. Вам может потребоваться поддержка близких, друзей или специалистов, чтобы осознать полную картину происходящего и найти выход.
Важно запомнить, что вы не одиноки, и у вас есть право на счастливые, здоровые отношения, в которых вас уважают и поддерживают. Искать помощь и совет специалистов по психологии или консультантов по отношениям может быть ключом к освобождению от абьюзивных связей и началу новой, более здоровой жизни.
Запомните, что никто не имеет права ущемлять вас или оскорблять. Вы достойны любви, уважения и заботы, и ваше благополучие всегда должно быть на первом месте.