Знаете какое самое распространенное заблуждение у человека, решившего начать работать над собой?
Люди думают что им для успеха нужно найти какой-то самый эффективный метод. Лучшую тренинг программу, лучшую диету, лучший психологический или мотивационный тренинг и т.д.
И в поисках этой "волшебной таблетки" проходит большая часть их свободного времени. Но если они всё-таки начали, но не получают желаемого результата здесь и сейчас, то резонно делают вывод, что методика была не та, тренер не тот.. и нужно искать другую/другого..
Я с этим впервые столкнулся ещё в школе, когда только начал ходить в спортзал. Тогда казалось, что если тренироваться по программе какого-нибудь чемпиона, то результаты не заставят себя долго ждать.
Но секрет не в крутой программе, а в терпении и регулярности. Если новичок сможет продержаться в зале хотя бы пол года, не видя в зеркале каких либо серьёзных изменений, то у него есть реальный шанс, на то, чтобы этих результатов достичь. Это лишь вопрос времени и упорства.
Собственно для этого и нужен тренер, чтобы на начальных этапах не дать новичку проявить малодушие и соскочить раньше времени..
Во всём остальном в жизни то же самое. Мы бежим не спринт, а марафон!
И худеть/качаться нужно не к лету, не к какой-то конкретной дате.. Не за месяц/неделю/3 дня..
Чтобы всё получилось - нужен новый образ жизни, новые привычки, новое мышление.. а это долго, дорого, и не всегда приятно.. но всегда стоит затраченных усилий
#мужскаяпсихология #психотерапияонлайн #когнитивнаяпсихотерапия #психологияонлайн #онлайнконсультирование #коучинг #тренингмотивации #выходиззоныкомфорта #саморазвитие #самоэффективность #неопределённость #какдостигатьрезультатов #фитнес #спорт #накачаться #похудеть #трансформация