Первый день похудения, рассказываю как прошел

Встаю я в 6 утра, вернее почему-то минут за 5-10 и выключаю будильник. Делаю зарядку. Эта привычка у меня сохранилась с детства. Некоторые позволяют себе в это не верить, но это так. То есть моя фигура у них с зарядкой никак не вяжется. А фигура у меня идеальная. Мы же со школы помним, что шар - это идеальная фигура.

Взвешивание не порадовало, но укрепило решимость худеть.

Выпив стакан воды, занялась своими утренними делами.

Чтобы не пугать организм, решила завтрак сделать привычным.

Омлет из одного яйца и 10 мл сливок, приготовленный на растительном масле плюс укроп. Кофе растворимый со сливками и пол чайной ложки сахара.

Через полчаса выпила одну таблетку "Контроль аппетита".

Как-то не доверяю я таблеткам, но раз подписалась...

С утра по служебным делам нужно было зайти в ряд мест, я это люблю, это плюс к плану шагомера.

На обед 2 листика салата, гречка, куриный биточек, огурец и укропчик.

Гречку люблю, она у меня в рационе часто. В общем-то, самый обычный для меня обед.

Прикупила кокосовое молоко, с ним коктейль получается гораздо вкуснее.

Обычно перекусами не увлекаюсь, но сегодня ужин откладывается, так как после работы иду на маникюр, педикюр.

На руках получилось вот так, на ногах такой-же рисунок, завтра покажу.

Эта процедура заняла много времени, ужин получился поздним.

Тушёное на воде филе минтая, листик салата и половинка питахайи.

За день прошла 14 651 шаг. Не удержалась и заточила 100 грамм семечек, ну тут враз не бросишь, так как уже стойкое привыкание.

Как потом оказалось, перед сном нужно было выпить 2 таблетки специального средства, но прочитала об этом только на следующий день.

Комментарии и советы приветствуются, вдруг я что-то делаю неправильно. И пожелайте мне удачи!

Не забудьте подписаться на мой канал, будет ещё много вкусного и интересного.