Это когда вы сдаёте набор анализов, которые показывают, где и какой дефицит в организме у вас витаминов.
Не просто анализы в поликлинике, а углубленные исследования - проводятся, платно, разумеется.
Не все готовы платить, а следить за состоянием организма своего нужно
В наше время многие пренебрегают своим здоровьем со словами - Само пройдёт. 🙈
Очень мало людей занимаются техосмотром своего организма, редко сдают анализы. Обычно оправдываясь тем, что либо нет времени, либо нет денег.
Откуда мы получаем необходимые микронутриенты для нашего организма? Мы то, что мы ЕДИМ! 👇
В наше время пища стала пустой. В большинстве случаев рацион еды скудный, либо же качество и польза, даже дорогих продуктов, оставляет желать лучшего. Спасибо, что вкусно хоть, а про пользу уже другой разговор
Нужно съесть много килограмм рыбы, чтобы восполнить дефицит омега-3. Омега-3 поступает только извне, в организме она не производится, однако напрямую влияет на его функционирование 🙌
Если мы едим много рыбы - супер! А если нет, то омега ниоткуда не возьмётся в организме.
В нашем тесте вы заполните информацию о своём рационе и он проанализирует, посчитает достаточно ли вы употребляете рыбы? Достаточно ли у вас белка в рационе? Сколько при вашем индексе массы тела вам необходимо жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов.
Если у вас всё идеально и пища разнообразная вы всё уже получаете из пищи, то замечательно 👌 Но, а если у Вас постоянно где-то, что-то болит, хрустит и не понятно из-за чего, то рекомендую пройти наш бесплатный тест и ознакомиться с его результатами.
💚FitCha Nutrition от Siberian Wellness – бесплатный сервис по подсчету практически всех известных науке витаминов, минералов и других жизненно важных микронутриентов для вашего рациона.
FitCha Nutrition построен на основе актуальной информации из справочника «Химический состав российских пищевых продуктов» под редакцией члена-корреспондента МАИ, профессора И. М. Скурихина и академика РАМН, профессора В. А. Тутельяна, а также на национальной базе данных продуктов питания USDA National Nutrient Database (США).
После прохождения теста вы получите индивидуальные и научно обоснованные выводы о своем рационе, чтобы принять решение, как оптимизировать его, изменив или дополнив микроэлементами.
В видео наш эксперт и дипломированный нутрициолог Елена Суханова расскажет, как пользоваться сервисом, а также обо всех его фишках и скрытых возможностях!
Пройти бесплатный тест можно по 🔗ЭТОЙ ССЫЛКЕ 🔗
Рекомендуется проходить тест в середине каждого сезона, т.е. один раз в 3 месяца👌
Зимой - в январе ❄️🌨
Весной - в апреле 🌺🌼🌷
Летом - в июле 🌿🦋🏖
Осенью - в октябре🍂🍁
Это нужно для того, чтобы точно понимать как у вас в течение года меняется рацион, меняется его плотность, а также что нужно добавить, чтобы был рацион оптимальным🙌