Давайте сразу проведём строгое разграничение.
ЯМКИ И НЕРОВНОСТИ НА КОЖЕ, КОТОРЫЕ ВЫ ВИДИТЕ - ЭТО СОВСЕМ НЕ ЦЕЛЛЮЛИТ, ЭТО ГИНОИДНАЯ ЛИПОДИСТРОФИЯ.
А вот слово "целлюлит" означает воспаление подкожной жировой клетчатки, который ничего общего со знаменитой «апельсиновой коркой» не имеет.
Отчего же появляется липодистрофия («целлюлит»)
Правильнее будет начать со строения жировой клетчатки.
ПЖК (подкожная жировая клетчатка) находится между кожей и мышцами. А мышцы покрыты соединительнотканной оболочкой. Она называется фасцией. Фасция соединяется с кожей соединительнотканными перегородками, под красивым названием "септы". Именно они делят ПЖК на ячейки, которые заполнены жировой клетчаткой (жиром). В местах прикрепления септ к коже внешне мы можем видеть углубления на поверхности кожи. Это и придаёт коже такой ненавистный всеми рельеф.
От чего это зависит? Почему у некоторых даже худощавых людей кожа вся покрыта буграми, а у некоторых даже с избыточным весом - ровная?
В первую очередь строение ПЖК - это наследственная индивидуальность. Именно поэтому даже у худых девушек бывает «апельсиновая корочка».
Но это не единственный фактор проявления липодистрофии.
Конечно, количество жира тоже имеет огромное значение. Чем его больше, тем сильнее он «выбухает» из ячейки. Соответственно, и рельеф усиливается.
Но есть ещё один важный нюанс. Жировой ткани свойственно накапливать воду. Именно поэтому отеки часто проявляются именно под глазами. Там достаточно неплохо развита ПЖК, при этом очень тонкая кожа.
На бёдрах кожа толще, но и жировой ткани больше. А значит накапливает воды она тоже больше, увеличиваясь в размерах. Ну а дальше уже все понятно.
Еще один фактор - это эстроген. Жировая ткань способна накапливать эстроген и выделять его по мере необходимости. Именно поэтому, раньше женщины с «целлюлитом» считались эталоном красоты и плодородия. А еще это одна из причин почему при излишнем похудении у девушек пропадает менструация.
Еще один гормон, участвующий в "образовании неровности кожи" - это прогестерон. Он задерживает жидкость, провоцируя появление отеков. Поэтому во время беременности женщины часто наблюдают отечные лодыжки и появление "апельсиновой корочки".
Ну и, конечно же, микроциркуляция. Чем лучше проходят обменные процессы в тканях, тем реже проявляются отеки. На этом основаны действия всех антицеллюлитных массажей и косметических средств.
Так можно ли все-таки бороться с «апельсиновой корочкой» и как?
Можно!
1. Это избавиться от лишнего веса! Чем меньше жира, тем меньше рельеф.
2. Это избавиться от отеков! Для этого нужно исключить из рациона продукты, которые провоцируют задержку жидкости. Списков таких продуктов полно в интернете. Не буду дублировать.
3. Нормализовать уровень гормонов. Особенно если нерегулярный менструальный цикл.
4. Улучшить микроциркуляцию.
Крема на основе разогревающего эффекта расширяют капилляры. Что же касается массажа - тут все не так однозначно. Грубый массаж провоцирует разрыв соединительнотканных септ, при этом может наблюдаться положительный эффект. Но он временный. Потому что соединительной ткани свойственно разрастаться. Поэтому, с огромной вероятностью после такого массажа через некоторое время ситуация только усугубится.
Ну и конечно спортивные тренировки! Куда же без них
