Сегодня я задумываюсь о приобретении беговой дорожки VictoryFit VF-730, чтобы не пропускать ни одного дня тренировок. А начиналось всё с двух простых устройств.
Xiaomi Poco Watch: отличный функционал без ущерба для бюджета
Элегантный дизайн и длительное время автономной работы
Смарт-часы Poco Watch размером менее спичечного коробка с цветным AMOLED-дисплеем органично сидят на руке.
Пользователь может выбрать внешний вид экрана из разных интерфейсов.
Встроенная батарея хорошо держит заряд до 14 дней.
Функциональность
Управление интуитивно понятно.
Базовая функция «Тренировка», которая имеет более 100 фитнес-режимов, 17 профессиональных (включая HIIT и йогу). Пользователь может сам добавить или удалить режим.
Устройство способно контролировать продолжительность и качество сна, пульс, уровень кислорода в крови, уровень стресса и восстановление, что формирует представление о состоянии здоровья.
Сравнения показаний часов Росо и специальных медицинских приборов при фиксации сердечного ритма и сатурации подтвердило точность данных первых в пределах допустимых погрешностей.
Интеграция с приложениями
Poco Watch управляются фирменным приложением «Mi Fitness». Здесь можно просматривать историю своих тренировок и ставить цели, изменить часть настроек и внешний вид циферблата.
Личный опыт
Пользоваться этими часами я стал года полтора назад. Сначала использовал как часы, восхищаясь уведомлениями и фитнес-трекерами.
Затем пришло осознание реальности: счётчик шагов показывал ежедневно удручающе маленькую цифру. Я почти не двигался. В этот день я целенаправленно отправился на прогулку.
Ежедневные прогулки стали обязательной частью дня. Каждый день я заставлял себя проходить чуть большее расстояние, устанавливая в приложении цели, а экран часов был постоянным источником мотивации. Вскоре эти прогулки превратились в короткие пешие походы, я научился пользоваться контролем ЧСС и подбирать ритм движения.
В день первой прогулки я весил 147 килограмм.
Через пару месяцев я приобрёл весы. Хотелось видеть изменения и достижения.
Tefal Goodvibes Essential
Решающее значение при выборе весов играл показатель «грузоподъёмности», то есть максимального веса. У Goodvibes Essential – 160 килограмм.
Платформа из закалённого стекла выглядит прочной и отлично смотрится в любой ванной комнате.
Свою основную функцию – измерение веса, прибор выполняют чётко и с высокой точностью, а синхронизированный с приложением Goodvibes by Tefal (Google Fit, Apple Health, Fitbit) превращается в исследовательский центр, изучающий ваше тело.
Приложение через весы отслеживает следующие показатели тела: вес, индекс массы тела (BMI), жировую массу, мышечную массу, костную массу, количество воды в организме, висцеральный жир, подкожно-жировую клетчатку, уровень метаболизма, уровень обмена веществ и метаболический возраст.
Эта информация имеет решающее значение для адаптации ваших тренировок и отслеживания прогресса. Кроме того, приложение предлагает постановку целей и графики прогресса, что позволяет легко сохранять мотивацию.
Весы Tefal Goodvibes Essential Scale не идеальны, но это хороший выбор для любителей фитнеса, которые хотят больше информации о состоянии своего тела. Благодаря элегантному дизайну, ценной информации в приложениях и доступной цене эти весы могут стать хорошим помощником в тренировках.
От автора
Сегодня я стал легче на 23 килограмма, что является свидетельством силы небольших, последовательных изменений. Мои умные часы, когда-то бывшие игрушкой, и весы стали символами упорства.
Это постоянное напоминание о том, что даже самые важные изменения начинаются с одного шага, а иногда всё, что требуется, — это небольшой цифровой толчок в правильном направлении.