Каждый хотя бы раз слышал историю, как книга выводила человека из депрессии. Возможно ли это? Конечно нет. Это эвфемизмы, метафоры и преувеличение, созданное в угоду рекламы и популярности того или иного произведения. Придуманные миры – невероятная вещь, способная развлечь, дать мотивацию и просто изменить жизнь человека. Тем не менее, книги не всемогущи. Лучше не заниматься самодельной арт-теропией, и посетить специалиста. Всё-таки, может ли литература помочь? Конечно может.
Книги – прекрасная профилактика от Альцгеймера и подобных заболеваний. Чтение развивает мозг, укрепляет нейроны и связи между ними. Для такого «лечения» подойдет совершенно любая литература, в том числе и самая развлекательная. Запоминая и воспроизводя те или иные строки, человеческий мозг улучшает сам себя, начиная постепенно восстанавливать утраченные ранее связи. Следует знать, что профилактикой надо заниматься не в момент самой болезни, а задолго до. Привычку читать необходимо формировать с самого детства, постепенно усложняя материал и увеличивая его количество.
Человеческий мозг работает точно также, как и любой другой орган. Он не может воспринять огромную нагрузку без подготовки. Представьте, словно вы пытаетесь поднять огромный шкаф. Получится ли это у вас? Вряд ли, только если вы не профессионал. Тоже самое и с литературой. Начните с небольших рассказов, а потом переходите на повести, романы и так далее. От коротких фэнтези вы рано или поздно перейдете к громоздким историческим или философским романам. Мозг скажет вам «спасибо». Если же нагрузка будет распределена неправильно…Нет, вы не травмируете орган. Конечно. Вы просто забудете весь текст спустя пару дней. Признайтесь, ведь у всех такое бывало.
Какие еще полезные функции имеет литература? Она может улучшить психологическое состояние. Эскапизм – сомнительная практика на долгий период, но прекрасный способ отвлечься от проблем ежеминутных. Улучшить психологическое состояние можно достаточно сильно, если воспринимать чтение как медитацию. Вы расслабляете мозг, даете ему и нагрузку, и отдых одновременно. Проблемы, встречаемые во время чтения книги, напоминают некую игру в загадки.
Помогают ли вам книги? Расскажите свои истории в комментариях.