Привет! Я Нани и сегодня мы поговорим что такое квадробика , чем она полезна и тд. Но сначала подпишитесь на мой тгк-
Ладно начнём!
- Квадробика зародилась совсем не давно в США в 2019 году. Квадробика это спорт из под распредиления паркура. Суть заключается бегать на четвереньках , перепрыгивать преграды имитировать двежения животных и тд. Сначало вы можете сказать- Хах легко! , типо животные? , М-да, миллионы лет ивалюции не коснулись вас! Но поймите что квадробика это СПОРТ! ТРАВМООПАСНЫЙ! И насамом деле польза от него есть! Да ещё и какая ! Квадробика помогает - развить выносливость , силу , координацию движений а так же улучшает сердечно сосудечную систему и общую физическую форму.
- Для серьёзных занятий квадробикой вам понадобится - Перчатки ( защитные или лапки) да и всё впринцепи! НО! Если вы хотите стать териантроппом то вам понадобится- Перчатки ( Опять же либо защитные либо лапки) , хвост( так скажем для более точного погружения в образ) и маска . Маска может быть любой но в магазинах и на просторах интернета подходят - Карнавальная маска кошки и если повезёт можно найти и готовую основу маски лисы( её можно использовать под волка) Например чтоб сделать мою маску я купила маску кошки, нарастила ей уши картинок, нарастила ей морду тоже картинок, спела из бисера висюльку и покрасила.
- Конечно не обязательно делать маску волка или кошки можно сделать маску любого животного который тебе нравится! Однажды меня даже посещала такая мысль сделать маску лошади или гриффона. Ладно начнём . Выбор маски называется выбор териотипа . Тоесть вы можете например пройти тест на ваше тотемное животное и сделать маску его . Или же вы можете взять своё любимое животное и сделать маску его. Лично я сделала волка потому что у меня фамилия Волкова да и само животное мне нравится. А теперь более точное определение тереотипа!
- Тереотип- Ваше тотемное животное или животное которое вы чувствуете у себя в душе. Животное которое вам больше нравится и тд.
Ну всё пожалуй на этом мы и закончим ! Всем пока и подпишитесь на мой тгк-