Этим увлекаются целыми семьями. Бегут за свой город.
— Вы делаете это во имя мира? Ради бездомных? В защиту прав женщин? Окружающей среды? Животных? — спрашивали его наперебой.
— Они не верили, что можно бежать просто так, без причин.
Форрест Гамп
Форрест Гамп — взрослый ребенок. Чем был бег для него? Наверное, сначала — средством решения каких-то проблем. Или даже просто ухода от них. Он убежал. И это было реакцией на страх и проявление инстинкта самосохранения. А потом... Его бег превратился в процесс.
"Мне просто нравится бежать," — очень простая, на первый взгляд, идея. Однако она включает в себя ощущение настоящего момента. Погруженность в "здесь и сейчас". Это так естественно для детей и так непривычно для взрослых.
ЗА БЕГ
Во всем мире утренний бег или хотя бы по воскресеньям стал повальным увлечением. Бегают и стар, и млад. А остальные спорят, полезно это или вредно.
Между тем в России, буквально по всей стране, сформировалось целое движение "ЗА БЕГ. РФ". И в нем уже 90 городов. Более миллиона зрителей, около 200 тысяч участников. 11 часовых поясов!
Воскресное утро. Десятки машин сворачивают с трассы в лес. А там по обеим сторонам дороги уже вереницы машин.
Водители и пассажиры торопливо переодеваются. У некоторых костюмы — просто крутые. У большинства попроще. Но девизы на майках — специфические. Видно, что всех объединяет БЕГ.
Листаем вправо:
Что такое — БЕГ?
Для кого-то — тренировка. Для кого-то — средство для похудения. Для кого-то — медитация. А для кого-то — философия.
Сегодня во всем мире, то в одной стране, то в другой, появляются сообщения о людях, которые путешествуют бегом. Есть и в России такие примеры. Вы можете легко найти рассказы о них здесь, в интернете. Один вот бежал почти два года, от Калининграда до Владивостока. Летом и зимой. В любую погоду. Ночевал в гостиницах. И опять бежал. На старте у него было 700 000 рублей. Потратил 900 000. Говорит, остальные 200 тысяч перечислили люди, которые следили за этой его пробежкой по стране.
Но дело не в деньгах же, правда? Дело и вправду — в философии.
Ведь когда ты зацикливаешься на цели, ты теряешь ощущение целостности себя, теряешь чувство процесса. Ты слишком озабочен мечтой о цели. И твое внимание больше смещено на образ того, что ты хочешь достичь. Образ желаемого. В результате теряешь ощущение настоящего момента. Ты его просто не чувствуешь, а если и чувствуешь, то скорее его "проблемность", которую ты сам же для себя и определил.
А бег — это настоящая жизнь в моменте. Телом, мозгом, душой, дыханием.
Недаром и в психологии, и в религии так популярен призыв быть здесь и сейчас.
Форрест Гамп:
Я бежал три года, два месяца, четырнадцать дней и шестнадцать часов. Мне просто нравилось бежать. А люди, которые бежали за мной, считали меня гуру, который нашел смысл жизни…
- Бег — одно из тех занятий, где соревноваться легко — просто беги.
- Бег не разделяет людей на молодых и пожилых — выносливость и дыхание часто не зависят от возраста.
- Бег — и для богатых, и для бедных. Фирменная экипировка ничего тебе не гарантирует.