Когда отношения больше не имеют смысла? Когда вам следует
расстаться? Конечно, это не общий ответ. Но есть несколько признаков того, что расставание имеет смысл.
Ваши отношения какое-то время не были такими замечательными, как раньше? У вас есть проблемы, которые существуют уже давно и которые вы не можете решить вместе? Независимо от того, думаете ли вы о прекращении отношений и уходе от партнера или хотите дать своим отношениям еще один шанс: вы должны честно задать себе эти вопросы.
Если ответы положительны для ваших отношений, это должно стать для вас стимулом снова нажать на газ и вместе бороться за свою любовь. Если всё говорит против ваших отношений, найдите время спокойно подумать о причинах этого. Вот классические пять признаков того, что расставание имеет смысл.
Сражайся или оставайся: когда стоит расстаться?
Никто не знает этого кроме вас. У вас долгосрочные романтические отношения или даже временные отношения, и время от времени закрадываются сомнения относительно того, действительно ли эти отношения вам по-прежнему подходят. Конец романтических отношений мы помним на всю оставшуюся жизнь. Даже если сознательные воспоминания со временем исчезают, чувства, которые мы испытываем, остаются в нашем подсознании на всю жизнь.
Время лечит все раны? Да ладно! Если мы не справимся с разрывом, он настигнет вас быстрее, чем вы можете подумать. И я говорю здесь из собственного опыта! Романтические отношения влияют на наше поведение при каждой дальнейшей разлуке, которую мы переживаем на протяжении всей нашей жизни: находим ли мы разлуку особенно болезненной? Заставляет ли это нас чувствовать себя бессильными? Или мы усвоили, что через некоторое время можно разойтись, если мы слишком сильно отдалились друг от друга?
Причины расставания могут быть самыми разными: длительная пространственная разлука, ослабление эмоциональной близости, ваш партнер не хочет или не может связывать себя с вами, потому что он уже находится в отношениях.
В такой ситуации мы нередко ищем поддержки у других людей, чтобы почувствовать уверенность в своем решении за или против разлуки. За время работы коуча я снова и снова слышала одни и те же пять причин, которые заставляют людей задуматься о разрыве отношений.
1. Если основа доверия разрушена, расставание имеет смысл, несмотря на любовь
Доверие является основой всех счастливых, гармоничных и здоровых отношений. Доверие гарантирует, что мы чувствуем себя комфортно в наших отношениях и с уверенностью смотрим в будущее. Когда мы доверяем нашему партнеру, нам легко немного отказаться от контроля, но при этом чувствовать себя расслабленными и спокойными.
Чтобы построить доверие в отношениях, нам необходимо иметь преимущественно положительный опыт общения с нашим партнером с течением времени. Важными характеристиками для этого являются признательность и открытость для вашего мужчины.
С другой стороны, если ваше доверие постоянно подорвано обманом, унижением или всякого рода разочарованиями, то доверие, которое вы создали вместе, иногда может разрушиться всего за несколько секунд, и возникает мысль о расставании.
Как только основа доверия будет подорвана, отношения не смогут продолжаться так, как прежде. В таких ситуациях многим парам помогает открыто и честно поговорить друг с другом, чтобы восстановить утраченное доверие.
Однако если один или оба отказываются конструктивно говорить о том, что произошло, и не проявляют заинтересованности в том, чтобы смириться с тем, что случилось, то расставание обычно неизбежно. Даже если вы на самом деле все еще любите друг друга.
Если вы оказались в такой сложной ситуации, задайте себе следующий вопрос: «Достоин ли этот человек для меня того, чтобы вкладывать свое время и силы в попытки спасти наши отношения?» – Обязательно ответьте на этот вопрос, пожалуйста, будьте очень честными с самим собой.
2. Я хочу таких отношений?
«Хотите ли вы по-прежнему быть со своим партнером через пять лет, даже если он совсем не изменится?» — это вопрос, который побуждает вас критически задуматься о себе и своих нынешних отношениях.
Действительно ли отношения, в которых вы сейчас находитесь, соответствуют вашим личным желаниям, потребностям и предпочтениям? Живете ли вы своим подлинным «я» в своих отношениях?
Чрезвычайно важно реалистично смотреть на свои отношения и не оправдываться за неприятное или обидное поведение или ситуации.
Узнайте, чего вы хотите от отношений. Каковы ваши стандарты, ценности и границы? Если вы заметили, что ваши желания, потребности или предпочтения не совпадают с желаниями, потребностями или предпочтениями вашего партнера, то, вероятно, вы еще не нашли для себя подходящего партнера.
Подумайте о том, чего вы действительно хотите в жизни и какими вы представляете себе полноценные романтические отношения. Не позволяйте мнению других людей влиять на вас. Прислушайтесь к себе и подумайте о том, что лучше для вас и вашей жизни.
3. Недостаток внимания
В успешных отношениях чрезвычайно важно уделять партнеру достаточно времени и внимания. Это также означает видеть, принимать и высоко ценить ценности и чувства вашего мужчины. Его ценности и чувства – это то, что определяет его как личность и является причиной, по которой вы в него влюбились.
Если в партнерстве больше не будет такого безусловного принятия и признания другого партнера, отношениям грозит крах. Если ваш партнер заставляет вас чувствовать, что вы не такая, какая вы есть на самом деле, то это повод для расставания.
Повышенный недостаток нежности и близости также сигнализирует о том, что в ваших отношениях что-то не так. Сейчас обязательно должен состояться честный и открытый разговор.
4. Измена в отношениях
Шок! Партнер обманул. Каждую секунду всякое доверие теряется. Земля под вашими ногами вырвана, и вы падаете в огромную, уродливую, черную дыру. Вы чувствуете, будто вся кровь хлынула от головы к ногам, и вы находитесь на грани обморока.
Измена – одно из самых серьезных нарушений доверия, с которым можно столкнуться в моногамных отношениях. Как только первоначальный шок проходит, вы подвергаете сомнению все отношения и сомневаетесь в правдивости своей любви.
Измена вашего партнера воспринимается как предательство вашей общей любви и отношений. Вы чувствуете серьезную угрозу и неуважение из-за своей потребности в признании, признательности и желании быть желанными.
Если вы четко определили интимную верность как личную ценность для себя, и ваш партнер знал об этом, но все равно изменил вам, то расставание абсолютно необходимо. Если такое нарушение доверия произошло, исправить отношения очень сложно.
5. Ревность и недоверие
В определенной степени ревность в отношениях нормальна. В таких ситуациях мы понимаем, насколько важен для нас наш партнер. Наша ревность становится опасной, когда контролирующее и подозрительное поведение нашего мужчины выходит из-под контроля. Нередко чрезмерная ревность создает огромное напряжение в наших отношениях и, в худшем случае, приводит к расставанию.
Но что такое ревность и откуда она берется? По определению, ревность – это мучительное чувство лишения любви. Это страх потери и отвержения. За ревностью часто скрывается большая неуверенность в себе, а также глубокое желание безусловной любви и внимания со стороны партнера.
Ревность и страх потери возникают особенно тогда, когда один партнер ставит свою самооценку в полную зависимость от другого. Ревнивые люди склонны определять свою ценность почти исключительно с точки зрения внимания и привязанности своего романтического партнера.
Распознать нездоровую ревность можно, когда ревнивый человек хочет изолировать своего партнера от внешнего мира. Друзья и родственники партнера ругаются, а сумки или мобильные телефоны обыскиваются, чтобы найти доказательства предполагаемой измены
Установление здоровой культуры переговоров в отношениях важно для дальнейшего совместного развития в отношениях. Однако если на почве ревности возникают постоянные неоправданные обвинения и конфликты, то возможно скорое расставание.
Напоследок хотелось бы вам сказать, что расставание всегда приносит что-то положительное. Каждый опыт, который мы получаем, помогает нам осознать, чего мы хотим и чего мы больше не хотим в жизни.
