Законы и постановления – пример того, как правительство может изменить наши привычки с помощью социального контракта. Общество коллективно договаривается следовать определённым правилам и затем штрафует за их несоблюдение.
В точности так же, как это делают правительства стран с помощью законов, вы можете подписать контракт о соблюдении привычки, чтобы контролировать своё поведение. Контракт о соблюдении привычки – это устное и письменное соглашение, по которому вы обязуетесь какой-то привычке, и если этого не делаете, то для вас предусмотрено наказание. Для этого нужно найти одного или двух человек и попросить их заключить с вами подобный договор.
Вы даже можете автоматизировать этот процесс на примере Томаса Франка. Этот предприниматель просыпается в 5:55 утра, а если он не просыпается, то автоматически в его твитере появляется сообщение: «Уже 6:10, а я ещё не проснулся, потому что я большой лентяй! Ответьте на это сообщение, чтобы получить 5 долларов через PayPal (лимит 5), при условии, что мой будильник не сломался».