Лимон утром с максимальной пользой Многие люди начинают свой день с лимонной воды. Но есть способ получше, чем просто выдавить в воду сок. Если лимон сварить целиком, то вы получите все питательные вещества, которые содержатся не только в соке, но и в мякоти с кожурой.
Для приготовления напитка вам понадобятся:
- 6 лимонов
- вода
- мёд (необязательно).
Лимоны надо разрезать на половинки и отварить в течении 3 минут. Затем напиток остужают, вынимают мякоть и хранят в стеклянной посуде.
Тёплая лимонная вода укрепит иммунитет, защитит от простуды, подарит энергию, улучшит пищеварение, очистит организм от токсинов, поднимет настроение и поможет справиться со стрессом.
