Утром весы показывали 65.95
Взвешившись в субботу и снова получив 66.10, я на себя разозлилась, так как прошли 20 дней месяца , а у меня результат всего минус 1 кг!
С такими успехами я не смогу к 1 августа весить 54 кг, а значит надо что-то делать!
В общем, я решила не ждать, а ввязаться в очередной челлендж по похудению.
Старт уже завтра 22 апреля , стоимость участия 2750 руб. Надеюсь , это поможет мне в апреле скинуть все же больше, чем 2 кило за месяц. Держите за меня кулачки. А я буду подробно писать о данном опыте.
Вчера я плавала в бассейне, гуляла, общее кол-во потраченных ккал 896.
Но я уже не надеялась на бассейн, если бы я столько реально сбрасывала, я бы уже была стройной, а вес мой стоит, наверно, часы лгут ((.
Поэтому я вчера решила устроить день аутофагии.
И вот мой отчет по тарелочкам:
Завтрак
Перекус первый
Обед
Перекус второй ( такой же как и первый), но во второй раз я вместо вареной свеклы ела свежую морковь
Ужин
Моим нарушением было то, что в обед я съела больше креветок, поэтому наверно мой отвес минимальный.
Еще косяк - перестала считать воду, сплю по 5 часов, а все это влияет на вес.
На этом канале я веду дневник похудения. Начала худеть с 19.08.2023 вес тогда составлял 78.1 кг. , мне удалось скинуть 12 кг, впереди еще 12!
Я приглашаю пройти это путь со мной, увидеть, какие трудности будут на пути к стройности: зажоры, соблазны, нежелание заниматься спортом и как я буду бороться с ними.
Спасибо за внимание.
Всем хорошего дня!