Нужен ли массаж спортсмену? ☄️Обязательно! Заниматься любыми видами физической нагрузки, особенно спортом, нужно только после предварительной подготовки мышц к работе.
🙂Существует миф, что если человек занимается спортом, то этого достаточно для здоровья. Точно нет!
🏋️♀️🤸⛹️♀️Спорт - это прекрасно, ведь движение, как известно, - жизнь.
👀Однако надо понимать, что внутри нашего тела всё очень сложно устроено. И если человек бездумно и по неопытности начинает нагружать мышцу, которая, например, заражена триггерными точками, то именно эта мышца работать не будет.
↗️↘️↙️↖️Но движение тело выполнит, только, увы, другими мышцами. Раз, другой, третий, и начинается постепенный перекос, перенапряжение и итог- "прострел", или, как это правильно называется у массажистов, - гипертонус, приведший к гипер-спазму.
🏄♀️🏊♀️🏌️♂️Очень часто именно спортсмены (и вообще люди тяжелого физического труда) страдают от болей в мышцах и суставах. Радикулит - любимая болячка у криво-выставленных тел.
🧑🦯Человеческое тело не безгранично в своих ресурсах. И если его эксплуатировать, не давая отдыха и ухода в виде регулярного массажа, то однажды возникнет ситуация, при которой ни таблетки, ни блокады, ни операции не принесут облегчения.
📣Поэтому, уважаемые спортсмены и не спортсмены, прежде, чем нагружать тело, заведите себе привычку посещать массажиста. Иначе - изменение осанки, блок, и три года на восстановление мобильности (при благоприятном стечении обстоятельств и регулярной работе над собой).
💯Не выводите себя из себя. Научитесь быть чуткими к собственному организму.
#массаж #рыбацкое #спб #санкт_петербург #мастер_массажа #массажист #кинезиология #массаж_триггерный #китайский_массаж #восстановление #только_руки
