☕️Утро это время для тебя)
Это начало твоего дня, и какой он будет во многом зависит от утра.
Многие из нас просыпаясь, соскакивают с кровати и бегут🤪 собираться на работу, по своим делам, собирают детей в школу или детский сад. В это время уже чувствуя усталость, раздражение, разочарование.🤯🥴
А давайте попробуем провести маленький марафон‼️❗️
С вечера заводим будильник⏰ на 15-30 минут раньше обычного ( желательно и ложиться на это же время раньше).
Просыпаемся и не вскакивает с кровати , а даём себе пару минут проснуться, протянуться;
обязательно завтракаем (завтрак можно подготовить с вечера), можно включить любимую музыку.💿👍
Когда пьем кофе или чай не сидим в телефоне, а просто находимся наедине с собой, пытаемся услышать свои
чувства, желания, можно подумать о том, что ты хорошего можешь сделать в этот день для себя.
И только потом все ваши ежедневные утренние процедуры.
Это ваша жизнь и вы имеете права уделить время себе, побыть с собой, почувствовать себя , услышать, полюбить. 🥰
И это действительно кайфово.🙂
Маленькими шагами к счастливой жизни.