Дисциплина и ребенок. Разговор с родителями. ч.1
- Я устала! Господи, как я устала! - заявила мне с порога молодая женщина, - Я целый день на ногах! У меня нет времени на отдых, парикмахерскую, бассейн! С самого момента рождения ребенка, я кручусь как белка в колесе! Хочу в психушку или в монастырь! Только бы выспаться в тишине и покое! Муж не помогает с ребенком: уходит на работу - ребенок еще спит; приходит усталый - отдыхает, не до ребенка; отдохнул муж - ребенку пора спать! Я перестала быть "Я"! Я - обслуга собственного ребенка и мужа! Помогите!
Стандартная ситуация!? Да! Многие, особенно молодые родители (в первую очередь, мамы), сталкиваются с такой проблемой. При этом, очень часто, вопросы "Играете ли Вы с ребенком? Сколько времени Вы вместе с ребенком занимаетесь совместным делом?" ставят мамочку в тупик: " Я весь день с ним рядом! И ночью тоже!"
В анализе эффективности труда работника в разных отраслях применяют метод "Фотография рабочего дня". Именно такую фиксацию своих действий и действий своего ребенка за день в течение недели я предлагаю провести родителям, прежде, чем мы вместе начнем анализ "рабского" труда мамы и "галерного" вклада папы. В результате, мы получим 7 страниц типичной суточной жизни семьи. Что мы там увидим: рутину суеты или упорядоченный хаос? Ясно одно, что если мама заявляет об усталости и отсутствии своего личного времени, то ее затраты не эффективны. Очень скоро маме потребуется не психолог, а психиатр! Жизнь такой семьи теряет краски и живость радости и наслаждения от общения друг с другом!
Так, что мы будем делать? Мы будем:
1. анализировать "фотографию" жизни семьи
2. составлять "Режим дня"
3. учиться делегировать "полномочия" и находить "мамин день"
4. повышать мамину самооценку и оценку труда папы (или наоборот)
Дисциплина и ребенок. Разговор с родителями. ч.2
Прошла неделя, и на моем столе лежат 7 листов, где отражена отражена в подробностях жизнь семьи с ее большими и маленькими событиями. Вместе с Мамой (так мы будем называть хозяйку семейства) мы начинаем анализировать «фотографию дня».
1 этап. Берем «бумажную простынь» (т.е. большой лист бумаги) и записываем, с разбивкой по часам, все события, которые проходили за этот временной отрезок 5 будничных дней. Выходные – пока в сторонку. В таблице 3 столбца: мама, папа, ребенок. Берем цветные фломастеры и выделяем разными цветами события: важные повторяющиеся ежедневно – подъем, приготовление еды, завтрак/обед/ужин, умывание, игра/занятие, ……; не важные ежедневные – посиделки в соцсетях, макияж, чтение папой газеты, игра в компьютерные игры, вязание, уход за цветами, …; случайныеслучайные – зашивание порванных штанов или поход в аптеку за закончившимся лекарством, ремонт поломанной игрушки…., и «пустые» - приход соседки «на чаек», разговор «ни о чем» по телефону с подружкой, посиделки с пивом, «задремала»,… . Нам важна не столько оценка события, ибо, жизнь состоит не только из «обязательных» действий, сколько возможность смещения действия по времени.
2 этап. Оцениваем, чего можно было избежать, что неизбежно, что можно перенести на другое время, что не перенесешь, а что – зря потраченное время. Например, без крайней необходимости, стирать и гладить каждый день, равно, как и делать генеральную уборку, нецелесообразно и экономически не выгодно. Сейчас, когда в каждой семье есть холодильник с морозильной камерой, можно сэкономить на приготовлении пищи, сделав и заморозив полуфабрикаты заранее. Запланированную прогулку с ребенком можно совместить с дорогой на кружок/занятия/бассейн, просто проделать путь (или его часть) пешком. И т.д. Но, самым большим подспорьем в семье с ребенком, да и вообще в жизни, является планирование дня и «Распорядок дня».
Чем же хорош и удобен распорядок?
Об этом поговорим в следующей статье.