Вот давно замечаю, что бывает , что как то жизнь ли дает намеки, или свой мозг концентрируется и выхватывает такие моменты, что обращаешь внимание на какие то истории и акцентируешься на них.
Вчера клиентка была. Она в предменопаузе, пьет гормоны. И вес растет и растет. Я ее давно знаю, лет 10, раньше в бассейн вместе ходили, там и познакомились. У нее склонность была к полноте. Но она толстой не была. Эдакая статная, фигуристая, не тростинка, но и ни разу не толстая. Ходила с палками, в бассейн. А сейчас потихоньку расклеилась. Началось все после смерти отца, они вместе вели бизнес и он ей был опорой. А теперь она сама. Брат у нее младший работает, ничего не делает. Говорю переложи на него часть забот, она и администратор и завхоз и все остальное. Нет говорит не могу, а деньги, говорю, он случайно не тебе отдает, которые типа заработал. Ну и остальные у нее токсики в семействе. Я на нее смотрю и конечно понимаю, что в каждой избушке свои погремушки, но тут только сам человек может, стряхнуть с своей шеи.
Сейчас в такой период и болячки полезли и все подарки менопаузы от тревожности, бессонницы, до приливов, ну и аппетит еще до кучи. А и врачи разное говорят, какой вес, давайте сначала проблему с гормонами решим.
У моей подружки, только у нее первые успехи пошли в снижении веса. Сахар догнал, 10 уже.
Так, что расслабляться то нельзя. А страх, как ни крути лучший мотиватор в этих делах.
Первая, купила себе кроссовки, стараюсь, говорит, пешком ходить больше. Но от меня на такси поехала🤩.
Вторая, надеюсь тоже справится, хоть метформин прописали уже. Но тут главное не сходить с пути.
Я сама экспениментировала. С утра сахар мерила, потом прогулка минут 40, потом сахар меряешь на единицу - полторы снижается.
И вот вроде, прописные истины о вреде лишнего веса. Но в жизни частенько мы копаем себе ложкой сами знаете что.
Меня коментатор вчера спросила как я разожралась до 120 кг. Я начала вспоминать. Вроде, как то глупо отвечать не заметно. Наверно заметно, но как то все казалось, что вот сейчас, вот завтра. Я от многих слышу свои прошлые отговорки : нет времени, это основная. Мы всегда так заняты и хотим всегда оправдаться. Да все заняты по сути то. Но занятость никак не влияет на колличество поглощаемой пищи. Может быть на качество, но не на колличество это точно.
О чем эта статья? Просто истории моего вчерашнего дня и в прямом и переносном смысле. Какие то ассоциации и воспоминания.