Доброе утро, добрый человек! Как твое настроение? Не знаешь ответа, понимаю. Подойди скорее к зеркалу , улыбнись и потрать немного времени на разговор с собой- с самым близким человеком на планете! Как это не можешь? А ты попробуй! Улыбнись и скажи самую простую фразу на земле : « Привет, добрый человек!» Почувствуй, как меняется настроение, как отзывается на теплое приветствие каждая клеточка твоего лица. Улыбка наметилась уже, вижу. Теперь самое время похвалить себя от души! За что угодно, чем обильнее, тем лучше! Это не про нарциссизм или хвастовство. Перед зеркалом в ванной нельзя себя перехвалить) Ты же говоришь с самым любимым на земле человеком, а его нужно хвалить, баловать комплементами, превозносить ! А кто, если не ты сам?) Получается? Смелее! На этом этапе уже не только в отражении довольная физиономия ( легкую помятость после сна тоже можно как-то мило назвать) , на этом моменте где-то внутри начинает играть легкая бодрящая музыка- музыка доброй души. Не пугайся, возможно плечи сами расправятся , бедра начнут покачиваться, а ноги слегка притопывать. Это уже пошел танец доброй души- танец благодарности тела за преподнесенный элексир позитива душе. Твоей душе, ты у себя один и самый лучший! Давай еще достань парочку хвалебных слов для себя! Чувствую , что тебе нравится этот утренний разговор с самым прекрасным в мире собеседником! Что же дальше? А дальше пора бежать в большой мир, делать дела, побеждать себя , а возможно, лодка уже отходит от берега и пора запрыгивать для сплава по течению… Пора заканчивать беседу перед зеркалом и важно сделать это правильно. Обычно, когда мы прощаемся на время с любимыми, мы говорим им слова любви и благодарности. Зачем ты сейчас выпучил глаза? Хотя с такими большими глазами ты мне тоже нравишься) Да-да, пора сказать себе любимому эти самые слова! Тренируемся: «Я так сильно тебя люблю! Спасибо за то, что у меня есть именно ты! Что именно ты это я!» Получается?
Получится! Надо потренироваться , желательно упражняться каждый день. Неважно, сколько тебе лет, насколько широко твое лицо, что тебя там в большом мире поджидает за дверьми ванной комнаты. Важно поговорить с собой по предложенному сценарию. И ты точно отойдешь от зеркала с другим настроением! Ты гордо понесешь себя и радостнее проживешь этот день! Я желаю тебе отличного дня! Помни, что ты самый лучший!