Отдых — это удовольствие. Поэтому удовольствие надо уметь находить для себя лично. Видов отдыха много. Но запомните основное правило. Вы отдыхать должны также результативно, как Вы работали всю неделю. А что значит хорошо отдохнуть? Видов отдыха очень много. Но Вы должны выбрать тот вид отдыха, который противоположен тому, что Вы делаете на работе. Если Вы работаете в каком-то шумном цехе, там, где много народу, постоянно шумит техника, то Вам лучше выбрать спокойствие. Или если Вы работаете библиотекарем и постоянно сами сидите в тишине, то отдых Вам нужен очень активный. Отдых, насыщенный общением, движениями,
Совет профессора: отдых — абсолютно необходимое условие жизни человека. Поэтому относитесь к отдыху серьезно и тщательно планируйте его.